杭州空中瑜伽、高温瑜伽、孕产瑜伽、理疗瑜伽会员班

杭州空中瑜伽、高温瑜伽、孕产瑜伽、理疗瑜伽会员班

杭州空中瑜伽、高温瑜伽、孕产瑜伽、理疗瑜伽会员班 【 招生对象 】 瑜伽会员的专业系统学习，零基础教学。【 课程设置 】 空中瑜伽课程 期：空中瑜伽微弹力吊床使用及介绍，空中瑜伽的原理及由来，如何建立空中瑜伽的感觉，如何正确、安全练习空中瑜伽、空中瑜伽的呼吸方式 第二期：空中瑜伽的热身体式、空中倒立（一）、反重力的魅力所在、中空体式 第三期：空中倒立（二）如何安全教授空中瑜伽、空中瑜伽课程安排、空中瑜伽的课程营销策略 孕瑜伽课程 阶段：产前女性特点在运动上的体现。

（为其更好的调理和备孕） 内容安排为： 1.挺拔的脊柱（脊柱的正位） 2.健康的乳房（为后期更好的母乳提供做提升） 3.稳定的骨盆（女性骨盆特点的认识，正位和习练） 4.正常的月经（月经期的各种生理反应及练习， 女性生理周期的不同习练） 5.开放的心灵（正确的放松技巧和身体的减压） 6.产前体式特征 7.不孕机理和受孕关键 第二阶段：孕期（安全、爱） 1.瑜伽在孕期中的帮助 2.孕早期身体心理变化与相应措施（对应该时期的反应，瑜伽对其的帮助调整和体式的编排和规避） 3.孕中期身体心理变化与相应措施（体式课程和课堂安排） 4.孕后期孕妇生理和心理变化与相应措施（习练安全指引和生产帮助） 第三阶段：产后女性心理、生理特点以及产后修复 1.恢复元气，舒缓疲劳（从产后天的恢复调整） 2.开放心情，避免忧郁（产后生理和心理特点的调整指引） 3.自然过程，重塑身形（从产后周开始的习练指引） 4.顺产和剖妇产练习指引 高温瑜伽、常温瑜伽、瑜伽理疗 【教学现场】 【 婵院福利 】 1、四阶段学习完学员可享受同类课程终身免费复学。

2、加入婵院瑜伽私教导师团，帮你提供更多的私教课程机会。3、终身免费获取新瑜伽资料和各类瑜伽音乐。4、终身享受婵院瑜伽所有进修课程及海外游学项目内部折扣。【 学员优惠政策 】 1、我馆毕业学员可特惠价参加每年的国际名师集训班。2、我馆毕业学员可八五折参加今后由馆内老师教授的肚皮舞培训、艾杨 格瑜伽培训及其他特色课程。3、如今后想回我馆练习会员课程提高，均享受八折优惠。4、毕业学员可免费参加我馆组织的每年一次的年末进修课程。【报名须知】 外地的学员不方便亲自过来报名，可以提前汇款（自动存款机存钱可免手续费）至下列银行账户(注：定金不退),并保留汇款凭证。入学时请出示汇款单据并携带两张张二寸彩照和1张身份证复印件。

【关于我们】 “上有天堂，下有苏杭”，婵院瑜伽杭州学院位于历史文化悠久的杭州，地处市中心核心地段嘉汇大厦3A楼，毗邻西湖文化广场、武林广场、西湖银泰，周边有钛合国际、绿洲花园、深蓝广场等大型成熟住宅区写字楼，地段繁华，交通便利。婵院瑜伽拥有专业的高温瑜伽教室、空中瑜伽教室、常温瑜伽教室、VIP私教室、卫浴区与休息区的瑜伽会所，并全部配备空调系统，地暖系统，环境优雅舒适，空气清新怡人；拥有专业的瑜伽课程，包括：阴瑜伽、哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、艾扬格瑜伽、空中瑜伽、高温瑜伽等；富有特色的小班授课模式；提供私人定制的专业瑜伽课程；提供免费养生茶、免费淋浴用品、无线上网，手机充电等贴心服务。婵院瑜伽让您在优雅舒适的环境中享受瑜伽带来的乐趣。【为什么要学习瑜伽？

】 瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。重要的是： 瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的; 瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养; 瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的佳休息法、锻炼法；

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