杭州女性孕产瑜伽系列课程

杭州女性孕产瑜伽系列课程

杭州女性孕产瑜伽系列课程 【适合人群】 想要从事瑜伽行业的人 想要创业的投资者已开设会馆的运营者 想要成为瑜伽经理人 【课程内容】 阶段 产前女性特点在运动上的体现为其更好的调理和备孕 1.挺拔的脊柱(脊柱的正位) 2.健康的乳房(为后期更好的母乳提供做提升) 3.稳定的骨盆(女性骨盆特点的认识，正位和习练) 4.正常的月经(月经期的各种生理反应及练习女性生理周期的不同习练) 5.开放的心灵(正确的放松技巧和身体的减压) 6.产前体式特征 7.不孕机理和受孕关键 第二阶段孕期 安全、爱 1.瑜伽在孕期中的帮助 2.孕早期身体心理变化与相应措施(对应该时期的反应，瑜伽对其的帮助调整和体式的编排和规避) 3.孕中期身体心理变化与相应措施(体式课程和课堂安排) 4.孕后期孕妇生理和心理变化与相应措施(习练安全指引和生产帮助) 第三阶段产后女性心理、生理特点以及产后修复 1.恢复元气，舒缓疲劳(从产后天的恢复调整) 2.开放心情，避免忧郁(产后生理和心理特点的调整指引) 3.自然过程，重塑身形(从产后周开始的习练指引) 4.顺产和剖妇产练习指引 【学习收获】 给宝宝一一个健康的起跑线第二次心理，生理蜕变计划辣妈训练营 为自己和家庭购置一份健康建立一个全新的朋友圈 提高自我的健康意识及自身要求形成良好的生理/心理状态收获健康成功的美好人生 【学校简介】 杭州婵院健身服务有限公司是RYS瑜伽培训体系指定发证机构，婵院瑜伽多年打磨，形成了一套非常完善的产品体系，一直以市场需求为导向，反推研制开发体系，婵院瑜伽是一家以功能性瑜伽来定位的品牌，在原有瑜伽基础上，进一步融合了人体运动原理，经络及手法，康复训练习练，有效缓解：减脂减重，全面调整身体形态，对身体亚健康常见慢性疾病进行辅助修复。

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