教培网
青岛断食疗法小班课
青岛断食疗法小班课 【课程介绍】 断食疗法： 断食意为保持最亲近至上意识的状态，亦即将个体心灵融入至上意识之波流中。真正的意义是在灵修锻炼上，瑜伽论中断食的梵文名称为 UPAVASA 。因为断食的时候不须要用太多能量来消化食物，大脑会变得极度清晰，如果以适当的灵修方法引导这些能量将可提升他们的心智到最 高的意识境界。断食除了灵修的目的外，也是最古老的自然疗法之一，及用来控制心智和食欲的方法。《断食》一书提倡通过科学的断食可以排毒，促进健康，起到养生保健的效果，如果在断食过程中一味的傻饿会影响身体健康，需要正确的对待地，不能盲目而为。这种方法可以清肠胃，能对应用者进行"体内大扫除"，清除人体垃圾。
【断食原因】 在瑜伽保健及自然疗法方面 由于人长期的摄取食物，一些较具毒性的物质，身体较难排除，在体内有浓缩的现象，或起居不调和，毒素累积的结果，在初期身体会感到疲倦、精神紧张、健忘、头痛、肌肉紧张、抽痛、食量大增、消化不良、全身或局部发痒、咳嗽、打喷嚏、心情郁闷、无法放松、易出意外等，继而出现口苦、咽干、呼吸有异味、身体有异味、鼻过敏、经常感冒、皮肤过敏、出疹、打嗝、胀气、便秘、腹泻、呕吐、月经痛、赤白带、反复头痛、脊柱或关节僵硬疼痛、频尿、乏尿、四肢肿胀、血糖偏高、高尿酸、高血压、夜卧不宁、严重焦虑、颓丧、恐惧、易怒等，终于形成病变如溃疡、关节炎、痛风、偏头痛、长期习惯性头痛、白内障、听力障碍、记忆力丧失、失眠、糖尿 在控制心智和食欲方面 食物在体内经一连串的转换成为精华液(淋巴)精华液不足会导致疾病或心智迟钝，但过多的精华液会使生殖器官、性腺及控制低等欲望的脉轮，会被过度刺激形成过多的精液，产生过多的性欲，干扰到身体及心智。
每月断食二天，只吃28天，可使身体得到足够的食物，以制造适量的精华液，同时也不会有够多的现象。其次科学家认为在满月，新月二天，通常是大潮的日子，月球、太阳等星体对地球的吸引力较大，同时对人体的影响力也较大，会把体内的较多的水分吸到脑部，这些多馀水分会干扰脑的功能，引起情绪或行为之异常，使人的情绪变得较浮燥，这种情绪的扰动在新月、满月前三天就开始了，所以配合新月、满月断食可帮助人们控制心智及情绪的作用。在灵修锻炼方面 吃饱的肚子没办法思考，断食期间，人的能量不需照顾较低层次的欲望，而使大脑特别清晰，是最 好的灵修时机。许多伟大的修行者在断食期间的修炼过程中悟道。这一过程，也是中国传统文化所说的辟谷术，在断食期间，通过辟谷的服气潜能训练而达到养生保健的效果。
【师资力量】 陈晨(纯渡瑜伽普拉提创始人) ●2008年开始学习瑜伽，2017年专注瑜伽教培 ●2017年-2018年做公益瑜伽，传播瑜伽文化 ●脉轮系列工作坊认证 ●足踝筋膜链与筋膜释放解剖，调整拇外翻工作坊 ●Hot Yoga (高温瑜伽)工作坊认证 ●Yin Yoga (阴瑜伽)工作坊认证 ●Flow Yoga (流瑜伽)工作坊认证 ●艾扬格瑜伽主题课程进修班 ●巍平老师Ashtanga50H工作坊认证 ●殷朝文老师Ashtanga50H工作坊认证 小妖(纯渡瑜伽普拉提教学主任) ●全美瑜伽联盟RYT300小时瑜枷导师认证 ●足踝筋膜链与筋膜释放解剖工作坊 ●Hot Yoga (高温瑜伽)工作坊认证 ●Yin Yoga (阴瑜伽)工作坊认证 ●Flow Yoga (流瑜伽)工作坊认证 ●艾扬格瑜伽主题课程进修班 ●巍平老师Ashtanga50小时工作坊认证 ●调整拇外翻工作坊认证 ●垫上普拉提50小时工作坊 ●普拉提大器械工作坊国际认证 小蔓老师(纯渡康复理疗首席导师兼执行总监) ●全美瑜伽联盟RYT500认证导师 ●300TT邱源瑜伽理疗师认证 ●邱源理疗系统培训骨骼肌肉系统整合认证 ●邱源助孕，孕期，产后修复认证高级导师 ●普拉提大器械国际认证 ●高级康复理疗导师 ●维密塑形训练导师 【疗法的好处】 ★调整体重 ★排泄毒素、代谢废物 ★净化血液、改变体质，保持血液弱碱性 ★白血球增加、免疫力之强化 ★净食7天后，会增加分泌副肾皮质荷尔蒙 ★产生自愈能力(好转反应) ★有效松弛神经，大自然的镇静剂，加强记忆力，心智更清晰 ★陶冶心灵，调整情绪，是静坐的最 好时机 【学员反馈】 【效果对比】 【机构简介】 纯渡YOGA、一直倡导和谐为美，身、心、意平衡的理念，让每一个加入纯渡Yoga的会员都能达到宛若天成、清心自渡的状态，是纯渡一直追求的目标，纯渡Yoga从身心意三个纬度为伽人提供专业的瑜伽指导、体态管理达到身心皆美，纯心纯净，渡己安人的最 佳状态。
纯渡瑜伽会馆位于青岛西海岸开发区北江路139筑梦工厂一楼纯渡瑜伽，面积500平米，环境安静优雅，园区内设有停车场。会馆设施有高温教室、空中教室、私教教室；普拉提康复理疗中心，男女浴区、卫生间和独立更衣室；休息区、休闲水吧等。【机构环境】
开班信息
| 学时 | 学费 | 操作 | ||
|---|---|---|---|---|
| 面议 |
校区地址
学校相册
看过的人还关注了
读书保障
正规资质所有学校都经过平台品牌认证，办学许可、工商信息等资料可在后台维护。
免费求学顾问提交预约后，课程顾问会根据需求推荐合适课程，并协助预约试听。
优质教学通过平台报读后，可进行课程点评和服务反馈，学校更重视你的学习体验。
消费权益保障如与学校发生纠纷，可通过平台线索记录协助跟进，维护合理权益。