深圳瑜伽教练系统培训班

深圳瑜伽教练系统培训班

深圳瑜伽教练系统培训班 【课程内容】 一.瑜伽概述：健身瑜伽基本知识、健身瑜伽概论 二.健身瑜伽体位标准：0-6级体式要点精讲 三.瑜伽解剖学：1.人体基本结构2.如何安全的练习与教学避免运动伤害。四.人体体统：1.循环系统 2.内分泌系统3.消化系统 4.排泄系统 5.生殖系统 6.神经系统7.血液系统 8.淋巴9.细胞。五.体态评估:1.高低肩2.O型腿 3.骨盆高低位4.假髋宽 六.私教理疗 1.肩周炎如何调整 2.富贵包 3.颈椎病4.关节稳定 5.腰椎间盘突出 七.呼吸法：1.呼吸法的分类2.常用的瑜伽呼吸法3.呼吸控制法简介4.瑜伽收束法。八.瑜伽体位法：1.体式的分类和功效2.体式的辅助教学3.休息术4.瑜伽练习对人体的影响。

九.瑜伽饮食观：1.人体所需的七大营养要素2.瑜伽的饮食观 3.健康膳食的规则4.瑜伽食物的分类。

十.瑜伽清洁术：1.肠道的清洁（商卡排毒等）2.鼻腔的清洁 十一.授课：1.授课流程 2.课程编排及原理 3.瑜伽大课、小班、私教的教学特点与技巧 十二.瑜伽教师的基本礼 1.Namaste的运用2.瑜伽教师的行为规范3.瑜伽教师道德规范和行为指南 十三.语言能力训练与实践 1.瑜伽老师形象与表达能力的提升 2.如何安排一节会员课程 3.如何给出正确的语言指导 【开设班型】 1、全日班 2、周末班 3、晚班 【证书展示】 【适合人群】 1、零基础，对瑜伽感兴趣者 2、多年瑜伽爱好者，想提升自己的 3、想系统学习瑜伽，多一项社会技能的人 4、期望提升气质形象，让身材更紧致的白领 5、想摆脱全职太太的枷锁，实现自我价值的人 6、想一生拥有瑜伽、健康、美丽的人 7、经常容易焦躁、烦闷、心态不好的人 8、工作压力大，想换一种生活方式的人 9、有志于传播健康美丽，从事瑜伽教师事业人士 10、想成为一名集理论、教学、实践于一体的瑜伽修行者 【师资力量】 吴小霞-老师 禅那瑜伽学院培训高级导师 琳子会长亲传弟子 珠海瑜伽大赛冠 军 粤港澳大湾区女子冠 军 空中瑜伽认证资格导师 深圳市瑜伽协会会长单位认证高级导师 国家体育总局社会体育指导员 智能面部瑜伽国际认证中级导师 李丽-老师 琳子会长亲传弟子 深圳市瑜伽协会会长单位认证高级导师 禅那瑜伽学院培训学院高级导师 普拉提国际认证高级教练员 深圳市瑜伽协会会长单位认证产后修复导师 【学员风采】 【学校优势】 深圳市瑜伽协会会长单位是行业协会，属于民政局管理部门，享受政府拨款，具有制定行业标准，推动行业发展的职能。

1、拥有学院派博士生导师4位；教学超过15年的瑜伽技术专家20位。2、全市的瑜伽老师“上岗资格证”考试，在协会考证中心举办，权威证书，国家认可。3、小班教学，因材施教，因人而异，挖掘每一个学生内在的潜能。3、有意向从业的人员，持协会证书，可到附近的社区、党群教学。4、协会定期开展专家技术组公开课，帮助学员提升解决会员问题的能力，拥有解决各种亚健康状态的技能；5、负责全市健身瑜伽教练员、裁判员、段位晋级的注册管理与培训考试工作。【学校简介】 深圳市瑜伽协会会长单位成立于2015年5月23日，是国家体育总局授权的五星级考证培训中心，是政府相关部门推动瑜伽行业和产业的公共平台、目前拥有会员单位430家。

协会秉承和谐、开放、包容、分享的理念，创办了福田瑜伽节，此活动由福田区文化体育事业专项资金支持，已连续5年举办了五届“福田瑜伽节”千人瑜伽展演活动，获得福田区品牌活动称号。2018年协会又创办了“粤港澳大湾区瑜伽公开赛”，由深圳市文化广电旅游体育局主办，已成功举办两届，大赛于2018年获得深圳市社会组织总会“年度创新案例”。协会自成立以来开展公益培训活动5000多场，制定了瑜伽教练上岗考试标准、行业收费定价，培训了数千名瑜伽老师；每年都会培训百名社区教练对社区居民进行免费授课，致力于推广健身瑜伽，提升城市气质，带动全民身心健康！【学校环境】

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