深圳流瑜伽培训过程

深圳流瑜伽培训过程

深圳流瑜伽培训过程 【课程简介】 流瑜伽(hatha vinyasa flow yoga)，是目前国际上广为流行的一种瑜伽练习风格，是在瑜伽传播到西方后在欧美诞生并确立的流派，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的练习风格和难度都介于两者之间。Flow这个词，在这里有连续不间断的意思。【教学收益】 流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力、专注力的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的连接体式(vinyasa)进行紧密串联。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。流瑜伽的练习可以唤醒内在的能量，点燃内在沉睡的生命能量的火焰，通过汗液排出毒素。当身体热度上升时，毒素燃烧起来并排出身体系统，从而建构一个更为轻快的、更强壮的身体和清晰的思想。

【适合学员】 流瑜伽适合于有联系经验的中级学员。课程更强调呼吸和体味配合之顺序流畅及体式的正确性 【教学内容】 1.流瑜伽入门练习; 2.体位的辅助和纠正练习 3.呼吸控制法初级练习、流瑜伽体位法练习、如何纠正动作、流瑜伽入门练习、各种调息法。4.体位课程分析、动作的纠正 5.实践课程:相互辅助纠正教授练习。6.呼吸控制法初级练习、vinyasayoga体位法练习、瑜伽体位法、收束法。7.体位课程:针对性体位法练习和动作的相互纠正 8.实践课程:相互辅助纠正教授练习,口令辅助练习。9.体位课程(热身练习课程):太阳式的练习方法和教授方法、呼吸控制法初级练习、凝视法。10.体位课程动作的纠正(1.针对脊椎的辅助练习,使用砖、带子、墙、等综合辅助练习。2.老师如何纠正基本体式。

) 【教学特点】 1、流瑜伽优美但不花哨，动感十足; 2、整体编排优美、科学; 3，正位知识强，能引导学生安全有效地练习; 4、实践教学法，充分提升学员教学水平，提高学员们的竞争力与受欢迎度。

【师资介绍】 Cora Ng Wai Shan ●HKYA-ACIA(R)200Certificate 香港瑜伽协会证书导师-200小时 ●HKYogaAssociationFlyingYoga20HoursInstructor 香港瑜伽协会空中瑜伽20小时导师 ●BodyFlyInternationalAcademy~AerialYogaFitnessProfessionalLevel1,Level2,Level3.Instructor 空中瑜伽国际学院Aerial专业瑜伽健身1级，2级，3级导师 ●JJYOGAWheel~CertificateifTrainingYogaWheel JJ轮瑜伽-轮瑜伽培训证书 ●NationalAcademyofSportsMedicine(Asia)~PersonalTrainingCertificate 科学院运动医学（亚洲）-私人培训导师证书 ●AsianAcademyforsports&fitnessProfessional~Pre&Post-natalfitnessInstructorCertificate 亚洲专业运动健身学院-产前产后健身导师证书 ●UniversalYogaCertificate~YogaAllianceatthe200hoursRYSPart1andPart2level 通用瑜伽证书-全美瑜伽联盟RYS200Part1andPart2level ●The5thChinaYogaAsanaCompetition,YogaChina2011(榮获第二名) 荣获第五届中国瑜伽大赛第二名 ●YogaGalaHongKongInternational(FirstRunnerUp) 香港国际瑜伽盛会-亚军

开班信息

校区地址

学校相册

看过的人还关注了

深圳哈他瑜伽培训课程深圳维雅萨瑜伽培训课程深圳高温瑜伽培训课程深圳瑜伽私教课程深圳理疗瑜伽培训课程深圳阿斯汤加瑜伽培训课程

读书保障