广州基础体适能健身教练启航课程

广州基础体适能健身教练启航课程

广州基础体适能健身教练启航课程 【课程介绍】 1、零基础小白的入门课程，针对健身爱好者的课程。2、掌握人体最基本的运动解剖和运动生理的知识。3、学习抗阻力训练的常见动作，熟练应用各种训练器械指导会员使用。4、根据身体评估数据制定安全、有效的增肌、减脂和塑形运动计划。5、泡沫轴筋膜放松·壶铃体能训练·悬挂训练系统·平衡半球·药球的训练锦集。6、多种私教小工具的整合训练。7、中国健美协会专业健身教练认证。【课程优势】 专业导师教学经验十年以上，70%实训+30%理论，学的扎实用的顺手。【课程内容】 1、3D解剖与人体运动科学 人体解剖学、运动生物力学、功能评估、运动方案设计、心肺训练指引、营养学。2、抗阻力训练实操课程 抗阻实践学习、目标肌肉激活、目标肌肉训练、正确训练保护；

胸、肩、背、腿、腹、手臂等部位常见的抗阻力训练动作。3、全面的评估 体脂成分分析、数据评估、训练目标及周期制定、体适能评估要素讲解和分析、功能性评估分析客户身体的基本运动能力、背面观姿态评估、侧面观姿态评估。4、运动计划设计 制定安全、有效的增肌、减脂和塑形运动计划，并实施运动方案设计简介；抗阻力训练要素及变量；心肺训练强度检测方法；心肺训练、減脂训练方案；人体供能系统。

5、私教小工具训练·功能性训练 功能性训练原理 功能性训练的进退阶 功能性训练的课程设计 抗阻力训练与功能性训练的区别 壶铃的训练技巧及教授 泡沫轴自我放松技巧及教授 平衡半球的训练技巧及教授 药球的训练技巧及教授 悬挂训练的技巧及教授 功能性训练动作设计理念 6、CBBA中国健美协会健身教练认证 CBBA课程介绍 CBBA考前辅导 CBBA正式考核 【多证在手，就业无忧】 证书模板 证书模板 【我们的优势】 567GO的教学成就体现在培养人才的数量、质量以及对行业的贡献上： 1. 庞大的专业人才输出 累计培养和输送了数十万名高素质健身教练人才，遍布全国各大健身俱乐部、工作室、运动康复中心等。

2. 高就业与良好口碑 凭借扎实的教学质量和强大的就业服务体系（如合作企业网络、招聘会、就业指导），学员毕业就业高，深受用人单位欢迎，在行业内建立了良好的口碑。3. 课程体系完善与创新 拥有覆盖健身行业主流领域的全体系课程：团操、私人教练、运动康复、功能性训练、少儿体适能、孕产康复、普拉提等。持续进行课程研发与升级，引入国际先进体系，并结合中国市场需求进行本土化创新。强调“理实结合”，实操课时占比高，确保学员技能娴熟。4. 强大的师资力量 汇聚了一批在健身培训领域经验丰富、教学能力强、持有国际国内权威认证的精英导师团队。学院有严格的导师选拔、培训和考核机制。5. 教学模式多元化 成功融合线下沉浸式教学与线上灵活学习，满足不同地域、不同时间安排学员的需求，扩大了教育的可及性。

6. 推动行业标准提升 其培养的教练在专业技能和服务规范上树立了标杆，间接推动了整个健身行业服务水平和专业度的提升。

【师资简介】 李汉文 SALSATION@国际认证培训 Anton WorkShop国际培训认证 Tony Stone WorkShop国际培训认证 世界跆拳道联盟黑带一段认证 Alexis肥胖与超重人士体重管理国际认证 KinesioTaping肌能系贴扎技术level-1认证 2016-2018年ChinaFit健身大会受邀导师 纪祥 567GO健身教练培训西南区培训总监 NSCA-CPT美国体能协会私人教练认证 Alexis肥胖与超重人士体重管理国际认证 SFMA选择功能性评估高级认证 TriggerPoint◎自我肌筋膜放松技术国际认证 FTI澳洲功能性训练学院战绳、能量沙包国际认证 TRX-STC悬挂训练国际认证 中国健美健身一级裁判员认证 王睿聪 567G0健身教练培训签约健体培训师 ACE-CPT美国运动委员会(ACE)认证 IFBB营养师认证 IBFA国际健身教练认证 海南省健美训练营认证 2017年吉成健美沙滩比基尼小姐赛事健体C组亚军 2018年海南省健美公开赛D组季军 2018年三亚市全民健身健美赛健体 【机构简介】 567GO于2005年在中国北京正式创立。

创始人怀揣着推动中国健身行业专业化发展的初心，以培养高素质健身教练为使命，开启了创业征程。早期专注于团操教练培训，迅速在业内崭露头角。快速发展与体系构建 (2006-2015年)：学院进入快速发展期。不断完善课程体系，从单一的团操课程拓展到私人教练、运动康复、功能性训练等多个领域。建立标准化的教学流程、导师培养体系和学员管理体系。开始向全国主要城市布局，建立直营分校。品牌升级与全国布局 (2005年至今)：品牌正式升级为“567GO国际健身学院”，标志着其国际化视野和更高的发展目标。持续深化课程研发，引入国际前沿课程体系并本土化。大力发展在线教育平台，线上线下融合，满足不同学员需求。积极推动校企合作、行业交流和国际认证，巩固行业领导地位。【机构环境】 理论教室 环境展示

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