南京全美瑜伽联盟200TTC瑜伽教练培训班

南京全美瑜伽联盟200TTC瑜伽教练培训班

南京全美瑜伽联盟200TTC瑜伽教练培训班 【课程内容】 体式及流派系统教学： 1.哈他瑜伽体式详解，体式结构与原理 2.瑜伽的精准体系讲解：正位解析与教学应用、根基、前屈、后弯、扭转、倒立、核心、平衡 3.高温瑜伽26式体式及编排详解 4.流瑜伽体式详解：运动与呼吸的和谐配合，体式的串联与衔接 5.理疗瑜伽：身体评估技巧、问题体态、伤痛的预防和修复 6.瑜伽轮特色课程：通过瑜伽轮轻松玩转各类核心、后弯、倒立、站立、平衡等练习，经络疏通及阴瑜伽系统练习 7.阴瑜伽：经由体式的练习，将身体、呼吸、心念逐一相合；通过体式的停留、控制，带自己在精进与不执之间，达成平衡。

体式进阶及提升教学： 8.高级体式详解 9.瑜伽辅助工具的使用 10.瑜伽体式纠正方法 11.不同流派有效的体式编排方法、手法纠正 12.生理期瑜伽专题 13.修复专题 14.教学实习 瑜伽哲学与解剖教学： 15.瑜伽哲学 16.瑜伽解剖&生理学 17.营养学&瑜伽饮食 18.瑜伽梵文唱颂（帕坦伽利唱颂&上师颂） 19.呼吸控制法 20.瑜伽休息术 21.瑜伽清洁法 22.瑜伽冥想（OM冥想、烛光冥想）与哈他六业 23.丹田气息练习 24.瑜伽三脉七轮开启 25.瑜伽调息与收束法 26.如何成为一名优秀的瑜伽老师 27.瑜伽语音学 28.模拟试课 29.体测评估 【班级人数】 12人 【上课时间】 全日制班：周一至周五 周末班：周六、日 【 教学内容简介】 开头一周 瑜伽哲学和发展历史、梵文唱诵、传统哈他拜日、精准体式学习、瑜伽调息、哈他六业、主题晨课练习。

第二周 瑜伽解剖学、生理学、瑜伽营养饮食、高温瑜伽、精准体式学习、主题晨课练习。第三周 流瑜伽培训、108拜日式、精准体式学习、高级体式学习、主题晨课练习。第四周 理疗瑜伽、阴瑜伽培训、瑜伽轮、身体评估技巧、经期专题、修复专题、主题晨课练习。第五周 收束法、烛光冥想、户外瑜伽、优秀瑜伽老师锻造、模拟试题、考核（理论、体式、授课）、毕业欢送会。【 适合人群】 01、应届毕业生 当瑜伽教练，0基础、无学历门槛，在正规机构教龄10年以上的老师悉心教导下，工资完全超过应届毕业生平均水平，学习周期短，工作轻松，时间自由，特别是在国家全民健身政策的深入推广下，瑜伽行业前景可观，值得尝试。02、家庭全职主妇 当瑜伽教练，走出家庭软禁场，拥有时尚姐妹圈，每天朋友圈秀天鹅颈、女神背、马甲线、蜜桃臀，变美变自信，老公更关注你。

经济自由，旅游、网购、下午茶，还有私房钱偶尔给父母、老公孩子准备小惊喜，生活在自己的节奏里。03、月光一族 当瑜伽老师，形式多样，全职兼职都可以。全职时间变轻松，不再朝九晚六坐工位，工作轻松，薪资还变多了，学习中，改善自己多年职业病，元气满满，找回自己的生活状态。兼职不影响上班时间，多份收入，调整工作生活状态，也可调整身体状态。04、瑜伽爱好者 瑜伽的好处，相信都已经了解，成为瑜伽老师，10年以上教龄教培老师带你系统学瑜伽，突破学习瓶颈，精进体式，今后也能带着家人、朋友一起练习。【师资介绍】 10余名教培导师团队，8年平均教龄，丰富的代课经验毫无保留全部奉献。

Ada老师 水沐莲清200TTC教练培训导师 《评估与手法理疗辅助》培训导师 燃脂活力带培训导师 全美瑜伽联盟E-RYT300认证培训师 国际注册职业技术认证中心认证培训师 进修于国际知名理疗学院，深度学习精准正位及瑜伽解剖学。擅长将瑜伽的精髓与人体科学、医学结合，精准评估、精炼手法。拥有专业完整的理疗思路，多角度手法矫正，一招有效。300+私教实操经验，快速落地有效。解决会员肩颈、足膝、腰骨盆、脊柱保健等90%私教难题。根据身体比例人体学、身体肌肉原理及精准发力配比。塑造魔力腰线、魔力臀，打造完美后背，为100+学员解决瘦身难题。帮助孕妈妈盆底肌练习，避免侧切撕裂、有效预约妊娠纹，有效缓解肩颈腰背痛。

Iris老师 全国优秀瑜伽业界培训导师 水沐莲清瑜伽学院教学主任 水沐莲清瑜伽学院教学团队的带领人 带领50+以上教师团队提升教学技能、优化教学流程 私教魔方“评估+减脂塑形+理疗手法+体式提升”培训导师 空中瑜伽初中高级+空中舞韵培训导师 明星普拉提大器械培训导师 芳香瑜伽.植物精油疗法培训导师 美国瑜伽联盟E-RYT 500认证老师 国际注册职业技术认证中心认证培训师 曾培训过500+从瑜伽小白成功晋级为优秀的瑜伽老师 曾帮助300+瑜伽老师提升再深造，成为全能的瑜伽老师 【教学现场】 【学员风采】

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