惠城空中瑜伽专业培训

惠城空中瑜伽专业培训【空中瑜伽】空中瑜伽又叫反重力瑜伽，空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床(Hammock)作为铺具，把传统哈他瑜伽的体位法、结合中医按摩手法、太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。功效：高效的放松、疗愈、瘦身效果【课程内容】空中瑜伽倒立姿势很多，特别适合脑供血不足、压力大的现代人，倒立可以让新鲜的血液进入大脑，对放松精神、滋养内脏、增加免疫能力非常有效。空中瑜伽的灵感来自于物理治疗的牵引或悬吊，通过自身重力将压缩的脊柱伸展开，尤其适合肩颈僵硬、腰椎间盘病变的患者。

空中瑜伽的吊绳缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域，特别适合有瘦身排毒需求的人群，练习之后手臂、副乳、臀部、大腿明显变瘦【瑜伽好处】这种瑜伽可美体养身、减压、调理养颜、修正脊背、延缓衰老和滋养内脏等等好处。还可以平复压抑的情绪。空中瑜伽倒立姿势很多，特别适合脑供血不足、压力大的现代人，倒立可以让新鲜的血液进入大脑，对放松精神、滋养内脏、增加免疫能力非常有效。空中瑜伽的不稳定状态让核心肌群自然收紧，加强腰腹力量并有效减少腰腹多余脂肪，促进肠胃蠕动【适合人群】瑜伽导师、进阶练习者、想学习和了解更多瑜伽知识者；致力于发展瑜伽事业并想成为瑜伽导师的人群【注意事项】练习这种空中瑜伽，需要专业的瑜伽教室，固定好瑜伽吊床，结实的瑜伽吊床绳索。而且需要有专业人士的指导。

如果不了解瑜伽自己练习，很容易会引起恶心头晕的症状，严重的还可以会导致呼吸不顺，连四肢也会酸痛，多练习一段时间你会发现关节处也会特不束缚。女士建议束发，避免缠绕，不可配戴任何首饰和尖锐饰品，避免钩挂。空中瑜伽倒立姿势不适合女性生理期间，高血压、青光眼和耳病患者，练习倒立体式不适宜戴隐形眼镜。

【教师力量】老师：王艳 Kitty 全美瑜伽联盟RYT200小时注册认证老师澳洲体适能专业教练学院普拉提器械教练澳洲体适能专业教练学院瑜伽理疗师 bodyfly空中瑜伽导师培训美国Balance Body Barre 认证教练香港Bodymind Yoga空中二级认证教练香港fantastic Fly Workshop工作坊 YogaFusion综合瑜伽学院综合理疗擅长：空中瑜伽、全面芭杆、流瑜伽【瑜伽认证】美国瑜伽联盟有两个级别的培训证书，分别是 RYT-200 (Yoga Alliance certificate-200 )和 RYT-500 (Yoga Alliance certificate-500 )，这是上完美国瑜伽联盟认证老师200小时的课程和 500 小时课程的意思，并且该证书需由该联盟认证学校 (RYS) 颁发才有效。

取得该证书的老师可以在美国瑜伽联盟的官网上进行注册。而如今该证书被瑜伽界广泛认可，不仅在美国通用，也成为国际通行的瑜伽教师资格证书。1、各流派瑜伽老师（哈他，空中瑜伽流瑜伽等 yoga teacher 2、瑜伽练习者 practice yoga 如果你是零基础者，不用担心，在这里你会遇见同样和你一样零基础却心怀梦想的人，只需要你怀着一颗热忱的心和我们一起出发，瑜伽乐园（YOGALAND）的导师会根据每位学员的具体情况因材施教，为你找到专属于你的练习方式。