初中级瑜伽导师连续班

初中级瑜伽导师连续班

初中级瑜伽导师连续班 【课程设置】 初级瑜伽导师课程： 课程设置 9：00-10：15 10：45-11：30 11：30-13：30 13：30-14：45 15：15-16：30 一 开学典礼 学员基本 情况调查 休息 基本姿势 坐姿站姿 二 热身 体能 午休 英雄式 顶峰式 蹲式及学员 模拟实践授课 三 热身、体能、复习 瑜伽的呼吸、起源 午休 花环式 罐头开启式和炮弹式船式及学员模拟实践授课 四 热身、体能、复习 瑜伽的注意事项瑜伽体位法起源 午休 上伸腿式 腰转动式 半舰式及学员模拟实践授课 五 热身、体能、复习 瑜伽的流派瑜伽的饮食 午休 转躯触趾式脊柱扭动式扭背双腿伸展式及学员模拟实践授课 六 热身、体能、复习 瑜伽的盘坐姿势瑜伽手印 午休 总结 七 休息 八 热身、体能、复习 瑜伽放松功 午休 眼镜蛇扭动式 圣哲马里琪式单腿交换伸展式 双腿背部伸展式及学员模拟实践授课 九 热身、体能、复习 瑜伽引导词要领 午休 三角伸展式束角式 蝴蝶式 半莲花单腿伸展式及学员模拟实践授课 十 热身、体能、复习 引导词训练 午休 三角转动式风吹树式 叩首式 直角式 及学员模拟实践授课 十一 热身、体能、复习 冥想 午休 山式 增延脊柱伸展式 前伸展式骆驼式及学员模拟实践授课 十二 热身、体能、复习 瑜伽的禁食方法及注意事项 午休 眼镜蛇式 弓式蝗虫式及学员模拟实践授课 十三 热身、体能、复习 授课技巧 午休 总结 十四 休息 十五 热身、体能、复习 授课技巧 午休 鱼式试 蛇伸展式 侧角伸展式及学员模拟实践授课 中级瑜伽导师课程： 课程设置 9：00-10：15 10：45-11：30 11：30-13：30 13：30-14：45 15：15-16：30 一 开学典礼 基础热身 休息 拜日一式 拜日二式 二 瑜伽音乐冥想 基础热身拜日一式二式理论：瑜伽中运动与营养 午休 战士式 战士第二式 树式式及学员模拟实践授课 三 瑜伽的语音冥想 基础热身拜日一式二式理论：瑜伽的历史渊源八支分法瑜伽 午休 战士第三式 平衡式马面式及学员模拟实践授课 四 瑜伽音乐冥想 基础热身拜日一式二式理论：瑜伽的呼吸法 午休 马达哈斯塔式 新月式俯身头触脚式及学员模拟实践授课 五 瑜伽的语音冥想 基础热身拜日一式二式理论：瑜伽的上课技巧与方法 午休 犁式 侧角伸展式第二式 全身式及学员模拟实践授课 六 瑜伽音乐冥想 基础热身拜日一式二式吟唱一：阿撒倒玛 午休 总结 七 休息 八 瑜伽的语音冥想 基础热身拜日一式二式引导词培训及指导 午休 塘鹅式 门闩式单、双腿20度40度及学员模拟实践授课 九 瑜伽音乐冥想 基础热身拜日一式二式理论：瑜伽课程中常见问题 午休 头倒立舞蹈式 肩平衡式及学员模拟实践授课 十 瑜伽的语音冥想 基础热身拜日一式二式吟唱二：撒哈那哇哇屠 午休 单腿弓式 飞鸟式 神猴哈奴曼式及学员模拟实践授课 十一 瑜伽音乐冥想 基础热身拜日一式二式理论：授课流程 午休 叭喇购式 卧英雄式 船式及学员模拟实践授课 十二 瑜伽的语音冥想 基础热身拜日一式二式理论：体式分析 午休 狗伸展式 腹部扭曲式卧角式 扭体侧伸展式 及学员模拟实践授课 十三 瑜伽音乐冥想 基础热身拜日一式二式授课技巧 午休 总结 十四 休息 十五 瑜伽的语音冥想 复习 午休 考试 【赠送课程】 ①女性瑜伽课程 ②高温瑜伽课程 ③阴瑜伽课程 ④球瑜伽课程 以上课程两级连读可赠送其中任意一项课程 【课程设置】 初级课程90课时/15天，由国内瑜伽导师授课。

中级课程90课时/15天，由国内瑜伽导师授课。【认证证书】 所有经过培训之后的学员，在顺利通过了期末各项考核之后，才能够获得由亚洲瑜伽协会统一颁发并认可的权威瑜伽导师证书。此证书在国内国外具有很高的权威性，受各界的认可，其真伪可在亚洲瑜伽网上查询，有效的保护了所有学员的利益。【本学院培训出的瑜伽导师具有资格如下】 1、一律在亚洲瑜伽学院及亚洲瑜伽协会官方网站公布 全部颁发亚洲瑜伽协会证书 统一使用亚洲瑜伽协会教材 2、一年内一到两次的免费进修 培训三项特色瑜伽课程 3、毕业学员可享受终身免费进修 4、免费成为亚洲瑜伽学院以及亚洲瑜伽协会会员并颁发会员证书 5、免费参加由亚洲瑜伽学院和亚洲瑜伽协会主办的年度瑜伽导师大赛 优先提供就业 【部分师资】

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