女性综合仪态气质提升—基础形体课程

女性综合仪态气质提升—基础形体课程

女性综合仪态气质提升—基础形体课程 一、课程描述： 气质仪态及素养在社会中的应用越来越被重视，成了人们对自身素质提高的一种追求、日常交际中一种基本必备要素。形体美包含了外表美与内在美。外表美侧重于形式，主要指由生理解剖特点所造就的身体之美。内在美则是核心，它是借助形体将人的思想、气质、情操、风度等深层次与本质表现出来的美。一个人的形体气质素养会给他们带来更多自信。当今社会竞争会越来越激烈，形体气质素养的表现在交际、人际关系处理中起着举足轻重的作用。二、教学特色： 根据报读学员参加培训的目的进行针对性专业辅导，为每个学员量身定制学习计划，提升学员形象、自信心、综合仪态及素质等。加入交际场合实操演练训练，让学员更容易消化所学到的知识。三、培训方向 : 塑造女性优雅仪态，提升女性魅力，培养和提高女性外在和内在的素养。

四、课程大纲 : ( 一 ) 针对女性身体每个部位进行形体训练。动作简单实用，能有效地减去身上多余的脂肪，雕塑优美的形体。( 二 ) 针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足部等的修塑动作，纠正生活中不正确的姿态。使肌肉有弹性，线条更美，动作舒展，幅度适当。同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感。

( 三 ) 提升女性气质的关键 1. 拥有天鹅般优美的颈部曲线 2. 拥有优雅的肩部线条 3. 让腰挺直、收腹、担起漂亮的臀部 4. 让腿用劲、给人轻盈、挺拔、如何优雅穿高跟鞋 ( 四 ) 修长挺拔的站姿 1. 如何练出修长挺拔的站姿 2. 让人显高的三个关键点 3. 让腿部更加轻盈、挺拔 4. 运用胸腰体现女性魅力 ( 五 ) 女士仪容规范 ( 六 ) 女士表情礼仪 1. 眼神要求及目光禁忌 2. 笑容礼仪和禁忌 3. 面部表情礼仪 ( 七 ) 女士举止礼仪 1. 站，坐，行，卧，蹲的正确姿势 2. 手势运用和禁忌 ( 八 ) 服饰礼仪 1 、认识“色”“形”“质” 2 、装扮要领 ①肩领的轮廓 ②面料的轮廓③服装图案的曲直感 ④饰物的搭配 装扮量感 ①领子的量感 ②服装整体量感③图案的量感④配饰的量感 著装常识 1 ． TPO 著装尝识 2 ．不同场合的著装类型及风格 3 ．体形与服饰的搭配规律 4 ．佩戴饰物标准 女士服装以及配饰的品牌介绍 五、入学申请： 1 、年龄身高不限；

2 、身体健康、五官端正。每期限招 12 人 六、学费标准 : D 级基础形体课程（ 1 个月学制共 16 课時） -------- ￥ 2880 （根据各别课程涵盖所有下级课程） 七、招生范围 : 全国各省、自治区、直辖市 八、培训时间： 周三、周六、周日上课（下午 14:30--16:30 ）六十分钟为一课时 可根据学员个人时间安排选择上课时间段 九、注意事项 : 1 、入学后学员需签署《国际职业模特协会中国区培训认证中心学员管理规定》。2 、本中心协助学员安排住宿，费用自理。3 、招生信息以近一期为准。情况变化和未说明部分以咨询教师口头解释为准。4 、为鼓励需要提升气质且经济上困难的学生参与学习，特推出国际职业模特协会青苗助学计划，申请通过的学员可享学费免息分期付款或助学金。

5 、招生信息终解释权归国际模特协会中国区培训认证中心所有。

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