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合肥球瑜伽教练培训班
合肥球瑜伽教练培训班 【课程简介】 球瑜伽（Yogaball）是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动。由于它适合于各种人群的身体锻炼，动作简单易学，是一种方便、有效、有趣的健身活动。球瑜伽的动作编排是针对腹部、背部、腰部、腿部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同时它也是一种提高专注能力，减轻精神压力，提升身体协调性，增强四肢和脊椎的承受的耐力的一健身运动。球瑜伽 【学习收获】 球瑜伽的动作编排主要针对腹部、腰部、背部等核心部位，练习时配合缓慢均匀的呼吸，循序渐进完成伸展与挤压动作。既能深度按摩躯体肌群，协调肢体平衡，还能静心提升专注力，达到放松身心、燃脂塑形的效果，全程体感舒缓，练习过后也不会产生疲惫酸胀感。
【招生对象】 它适合所有的人群练习，包括需要康复治疗的人，它的健身效果良好，特别是对脊柱和骨盆的锻炼， 瑜伽球有很好的损失恢复和康复功能，对腰背疾病疗效显著，瑜伽球锻炼时比较安全，不容易出现损伤，瑜伽球可以提高和改善人的力量、姿态、柔韧性、平衡感和心肺功能。
【师资力量】 静媛 圣羽瑜伽学院教学部总监/联合创始人 TTC课程体系核心研发导师 十二年瑜伽教学经验，授课超过15000课时 先后跟随多位瑜伽大师精进研习，系统提升 通过实践总结并结合不同流派的瑜伽特色和精髓，形成以体态管理、康复理疗、运动功能解剖、身心疗愈为主题的课程系统 擅长课程:康复理疗、PRI孕产、运动功能解剖、肌筋膜手法治疗EvolutionFlow、塑型、疗愈瑜伽及教练班系统提升课程 【教学现场】 教练师范 学员练习 【学校简介】 全美瑜伽联盟官方授权教学机构，秉持传承瑜伽正统文化的崇高信仰，遵循专业、科学严谨的办学理念，与世界前沿同步，致力成为专业的瑜伽教练学府。圣羽以纯粹经典的创新文化，务实专注的品牌精神，在国内专业瑜伽培训机构中，独树一帜，也是瑜伽界公认系统、专业、规范的瑜伽导师培训体系；
旨在为社会培养和输送一批品位优雅、技能纯熟、涵养深厚的专业教练人才。圣羽被誉为国内各大健身场所、瑜伽会馆、教育培训单位等指定导师输送的明星机构。经过系统的学习，考核通过的导师，学院颁发《全美瑜伽联盟认证》资格证书。【学校环境】 教室 走廊
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