舞道馆青少年爵士基础训练培训班

舞道馆青少年爵士基础训练培训班简介 : 舞蹈是八大艺术之一，是于三度空间中以身体为语言作 “ 心智交流 ” 现象之人体的运动表达艺术，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交 / 求偶、祭祀、礼仪等。舞种：青少年爵士舞上课时间：周六 19 点 -21 点上课地点：越秀天河课时和价格： 1200 元 20 课舞蹈益处：舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。

比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。