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上班一族的七色醒脑瑜伽

学瑜伽 探索力量瑜伽技巧及意义

初级瑜伽妙招 姿势与呼吸配合秘密 在练习瑜伽的过程中很多主意事项需要人们好好的把群殴，尤其初学者在姿势与呼吸之间的把握。那么，瑜伽姿势与呼吸如何配合?初学者适合的瑜伽招式是什么? 2013-07-03 分类: 瑜伽

练瑜伽让你精神愉悦 瑜伽贵在身心“双修” 练习练瑜伽越来越成为一种时尚和心态。真正静下心来习练过的人才会感受到瑜伽的精妙之处。瑜伽不仅仅可以达到减肥美体的效果，更重要的是会使人达到一种平和沉静的状态。 2013-06-28 分类: 瑜伽

6种最火爆的瑜伽种类 你该如何选 很多人准备去学瑜伽，可是面对各种各样的瑜伽种类，却不知道自己该选哪一种!你是不是也有此疑惑?下面我们一起来看看瑜伽如何选吧! 2013-06-28 分类: 瑜伽

初级瑜伽宝典 初学瑜伽13要 对于瑜伽很多人都很热爱和追捧，每天都会练习瑜伽来达到养生保健的目的。但是对于初学者来说很多注意事项还是要明白。那么，小编准备的初级瑜伽宝典教你初学瑜伽注意事项必须了解哦。 2013-06-27 分类: 瑜伽

理疗瑜伽八式调理上班族疲劳 理疗瑜伽课程的功能之一，具有针对各类型的疲劳人群，通过理疗的技术和方法，我们可以从一些根源问题上进行调理，通过自力来改善我们的身心健康。 2013-06-27 分类: 瑜伽

膝关节的瑜伽理疗2 任何运动，在不合理的方式下进行，都会带来损伤。膝盖，是人体大复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。在运动中，膝关节的承重大，如果不多加注意，很容易造成劳损和伤害。预防是一个很关键的方面，但对于已经受伤的膝关节，我们应该如何用运动来修复呢？ 2013-06-25 分类: 瑜伽

膝关节的瑜伽理疗1 膝盖，是人体大复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。在运动中，膝关节的承重大，如果不多加注意，很容易造成劳损和伤害。但对于已经受伤的膝关节，我们应该如何用运动来修复呢？ 2013-06-25 分类: 瑜伽

月亮日瑜伽（月经期瑜伽） 在印度，妇女称经期为“moon day”，月亮日，是用来内省，隐退，休息，净化和冥想的日子。从生理上讲，由于荷尔蒙分泌的变化在体力和情绪上造成的影响，推荐的是尽量减少外界的激烈繁忙的活动和刺激，转而进入内省和静心的状态。 2013-06-25 分类: 瑜伽

瑜伽体式修心的哲理 练习瑜伽請勿强求。身有练，简单中见无数丰富的内容；心有境，让你感受自然而平静；思有悟，让你打开身体的能量源泉。懂得了这些，你就练懂了瑜伽。提示：瑜伽不是去做难度动作的杂技。 2013-06-24 分类: 瑜伽