广州空手道常规培训班

广州空手道常规培训班

广州空手道常规培训班 课程内容： 礼仪 ： 空手道讲究“以礼始、以礼终”。礼仪贯穿着整个空手道的练习当中，要求练习者在练习的过程中通过礼仪作法而养成“尊重和感恩”之心！基本 ： 基本是空手道的技术根基，没有扎实的基本就如同没有良好的下层建筑，会直接影响日后的修炼。但是基本的练习往往会十分枯燥，这需要练习者拿出十分的耐性，在日复日、年复年的反复练习中去养成“专注、刻苦和忍耐“的精神。同时在感受自身不断强大的过程中，建立起“自信、自强”的信念。形 ： 形，也称为套路，是由空手道先辈达人们通过自身的实践和结合中国拳法而创造出来的具有极高自卫价值和健身价值的护身之术。空手道里面有句名言“认识空手道从认识形开始”，可见形在空手道核心地位的重要性。

形也是基本和组手之间的桥梁，通过对形的动作的充分理解而明白实战技击自卫之术的原理。组手： 组手，也称为搏击，如果说形是空手道的个人表现形式，那么组手就是空手道的多人表现形式。空手道是护身之术，组手就是空手道技术的实践。通过组手的练习，使练习者具备良好的身体素质，身体的反应能力和协调能力。在练习的过程中让练习者养成如何“分析和思考”，因此空手道亦被称为“运动中的禅”！上课现场 学习费用： 次卡700元/10次卡（3个月内有效）、月卡480元，半年卡2400元，年卡4500元 道衣：260元 学习空手道的疑问和解答： Q ．训练会不会影响少年儿童的生长发育？A． 多数体育运动都会促进、优化生长期少年儿童的发育，空手道也不例外。

我们的少年部在日常训练中注意避免大量拉伸韧带的训练适当的身体伸展、打拳踢腿不仅可以促进身高、骨骼、肌力、心肺功能的正常发育，还可以大幅提高整个身体的协调性。Q ．练习的主旨？A．一个健康的身体才是重要的。初中、高中生的学业相对较重、学习上的压力往往使家长和学生本人忽略了身体的充分锻炼。其实一个健康的身体比再优异的学习成绩更为重要。我们的主旨是：适当的训练强度，提高学员的身体素质、加强抵抗压力的坚韧毅力，使学生即使是在面临考学、选择重点学校时仍能够游刃有余、从容不迫。另外通过空手道的训练来培养学生坚忍不拔、不畏艰难的精神，活泼开朗的性格，以及积极向上和助人为乐的高尚品质，以后成为能为社会做贡献的栋梁。Q ．青少年练习空手道的作用？A．身心双面的教育。青少年空手道训练旨在对青少年德智体全面发展的教育。

培养孩子坚忍不拔、不畏艰难的精神，活泼开朗的性格，以及积极向上和助人为乐的高尚品质，以后成为能为社会做贡献的栋梁。通过空手道运动拓展人际交流、增强团队意识、提高未来对社会的适应能力。

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