2013职场第一印象管理课程

2013职场第一印象管理课程

2013职场第一印象管理课程 一、课程描述： 气质仪态及素养在社会中的应用越来越被重视，成了人们对自身素质提高的一种追求、职场及交际中一种基本必备要素。形体美包含了外表美与内在美。外表美侧重于形式，主要指由生理解剖特点所造就的身体之美。内在美则是核心，它是借助形体将人的思想、气质、情操、风度等深层次与本质表现出来的美。一个人的形体气质素养会给他们带来更多自信。当今社会竞争会越来越激烈，形体气质素养的表现（印象）将在职场交际、人际关系处理中起着举足轻重的作用。二、教学特色： 根据报读学员参加培训的目的进行针对性专业辅导，为每个学员量身定制学习计划，提升学员形象、自信心、综合仪态及素质等。加入职场及交际场合实操演练训练，让学员更容易消化学到的知识。

三、培训方向: 塑造个人职场优雅仪态，提升白领职场交际魅力，培养和提高外在和内在的素养。四、课程大纲: (一)针对身体每个部位进行形体训练。动作简单实用，能有效地减去身上多余的脂肪，雕塑优美的形体，令身体更加健康！(二)针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足部等的修塑动作，纠正生活中不正确的姿态。使肌肉有弹性,线条更美，动作舒展，幅度适当。同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感。

（三)提升女性气质的关键 1.拥有天鹅般优美的颈部曲线 2.拥有优雅的肩部线条 3.让腰挺直、收腹、担起漂亮的臀部 4.让腿用劲、给人轻盈、挺拔、如何优雅穿高跟鞋 (四)修长挺拔的站姿 1. 如何练出修长挺拔的站姿 2. 让人显高的三个关键点 3. 让腿部更加轻盈、挺拔 4. 运用胸腰体现女性魅力 (五)女士仪容规范 (六)女士表情礼仪 1. 眼神要求及目光禁忌 2. 笑容礼仪和禁忌 3. 面部表情礼仪 (七)女士举止礼仪 1.站，坐，行，卧，蹲的正确姿势 2.手势运用和禁忌 (八)服饰礼仪 1、认识“色”“形”“质” 2、装扮要领 ①肩领的轮廓 ②面料的轮廓 ③服装图案的曲直感 ④饰物的搭配装扮量感 ①领子的量感 ②服装整体量感 ③图案的量感 ④配饰的量感 著装常识 1．T P O 著装尝识 2．不同场合的著装类型及风格 3．体形与服饰的搭配规律 4．佩戴饰物标准 女士服装以及配饰的品牌介绍 (九)社交礼仪培训 1． 如何介绍自己，介绍他人 2． 正确的握手礼，鞠躬礼 3． 如何接递名片 4． 拜访和接待礼仪等 （十）职场礼仪 1. 面试时服饰礼仪及禁忌 2. 面试时候自我介绍及禁忌 3. 面试中的结束礼仪 4. 交谈的语言礼仪 5. 交谈的态度以及基本技巧等 五、入学要求： 1、年龄身高不限；

2、身体健康、五官端正。每期限招15人 六、学费标准: D级 基础形体课程（1个月学制共16课時） ￥3800 七、优惠活动： 1.推出2人伙伴同盟报名每人优惠200元 2.团体报名3人以上，每人优惠300元 八、招生范围: 全国各省、自治区、直辖市 九、培训时间： 周六周日上课（下午19:00--21:00）六十分钟为一课时 可根据学员个人时间安排选择上课时间段 上课地址：广州市天河区国际美妆中心二楼IPMA国际职业模特培训机构 十、注意事项: 1、入学后学员需签署《国际职业模特协会中国区培训认证中心学员管理规定》。2、本中心协助学员安排住宿，费用自理。3、招生信息以近一期为准。情况变化和未说明部分以咨询教师口头解释为准。4、招生信息终解释权归国际模特协会中国区培训认证中心所有。

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