广州28天健康塑形线上训练班

广州28天健康塑形线上训练班【课程简介】科学塑形方案+专业教练指导+每天线上辅导【课程内容】 28天线上课程如下第一周：第1课.为什么减重？—变美是必然，健康才是目的！第2课.减肥方法那么多，哪种科学又健康？第3课.减重不反弹的方法你知道多少？第4课.想要短周期更长效的体重管理方法吗第5课.为何选择凡东健康塑形解决方案第6课.肥胖伤害知多少？

第7课.除了运动，人体还有哪些更重要的热量消耗第二周：第8课.如何更好的了解自己的身体，来看看这些重要指标参数第9课.高大上的Indoby报告全解第10课.健康塑形如何做，营养代餐帮你科学配比第11课.想要饱腹增肌，优质蛋白真的不能少第12课.把控摄入提高代谢，这些营养素来助力第13课.神秘营养素为你阻挡糖类分解与吸收第14课.要想瘦先挡脂第三周：第15课.让你拥有小蛮腰的奥秘：即减脂又增肌的营养素第16课.喝水也能助力减脂，你喝对了吗第17课.想要半小时增肌，关键你找对了吗第18课.运动小白、老年人与健身达人如何摄入营养素第19课.蛋白粉、氨基酸类该如何区分选择第20课.你知道吗？

不同人群的营养组合大有不同第21课.养成好习惯离不开这些简单科学的办法第四周：第22课.食材的挑选也有大学问第23课.健身塑形期，怎么吃才能**营养还低热量的摄入呢第24课.为什么不饿但嘴巴总是寂寞？第25课.几个科学技巧助你冲破平台期第26课.外出就餐这么做，不怕一餐胖回解放前第27课.为什么一直瘦不了？正视体脂率变化应该怎么做第28课.哪些心机日常可以拯救不爱运动的你【师资介绍】【公司介绍】凡东健康管理机构，最早于2003年启动健康相关咨询和培训工作，2009年发起由医生、营养师、健康管理师、塑形教练组成的专为社会人士提供健康咨询的服务机构。

2016年正式注册为凡东健康管理机构，总部设立在广州市珠江新城富力盈信大厦，业务遍布全国，在云南昆明、江西九江、广西南宁、海南海口、广东（湛江、汕头、珠海、阳江、韶关、东莞、中山、江门、顺德）等各地设有分支机构。与中山大学、斯坦福大学医学院、华侨医院、爱康国宾健康体检等单位有战略合作。自2009年至今，已服务6万多人改善亚健康。【报名费用】原价：2980 现活动价:1980 【课程时间】上课时间：10：00/天授课方式：线上

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