贵阳私教瑜伽教练培训班

贵阳私教瑜伽教练培训班

贵阳私教瑜伽教练培训班 【 课程内容 】 第 一节 1、私教老师如何入门？2、解剖概述及人体构成；运动系统解剖骨骼；3、运动系统解剖学骨连接，骨骼肌；解决的问题：解决私教老师专业知识的匮乏，，对人体了解不足造成课程功效减弱。第二节 1、私教评估课程五大模块；1、询证沟通、人体解剖、静态评估、动态评估、评估报告；2、影响姿势的因素；解决的问题：无评估不私教，专业的课程源于专业的学习，解决你的学生在时间不能对老师产生依赖和信赖感。第三节 1、评估身体中的一般问题和解决思路；2、评估姿势的方位；3、评估前的沟通原则；解决的问题：对于新老师来说手把手教会方法。对于老师来说多一种解决的思路。第四节 1、背部评估的顺序；2、肩胛带肌肉和运动的变化对身体产生的影响；3、身体体态评估及解决方法应对；

解决的问题：无法寻找背部疼痛紧张的来源，不会用排除法确诊身体问题，不不到位。第五节 1、肩颈解剖；2、私教中解决肩颈问题的教学思路；3、高低肩、富贵包、颈部曲度过直和反弓的解决思路；解决的问题：头部眩晕，颈部疼痛，身体姿态不好看，肩部僵硬和高低肩。第六节 1、肩胛骨的解剖和评估；2、肩胛骨的不同运动方向及常见问题解决思路；3、肩胛骨外移，肩胛骨上提，翼状肩胛骨解决思路；解决的问题：大宽肩，耸肩，驼背，大厚背。第七节 1、骨盆带评估精解；2、腰椎弧度改变造成的身体影响；3、脊柱侧弯评估及解决方案；解决的问题：高低肩，高低骨盆，长短腿。第八节 1、骨盆前倾，骨盆后倾，私教课程编排思路；2、骨盆前倾解决方案课程输出；3、骨盆后倾解决方案课程输出；解决的问题：减不掉的小肚子，弓腰塌背。身体的疲劳感。

第九节 1、腰疼的评估思路；2、常见腰疼的解决方案；3、腰间盘突出的疗愈方案；解决的问题：骨盆带姿势不正确，不明原因的腰疼，腰间盘膨突。第十节 1、私教中快速安开髋的原理；2、体式私教应用和讲解；3、安全开髋私教教学课程编排；解决的问题：髋关节紧张，快关节不灵活不能完成体式。下半身肥胖。第十一节 1、膝关节及腿型的评估；2、膝内翻、外翻，及对关节组织影响；3、O和X型腿的对应解决方案；解决的问题：腿不直，膝关节疼痛，练习中的错误对腿的错误影响；第十二节 1、膝关节疗愈课程编排；2、O型腿私教课程编排；3、X型腿私教课程编排；解决的问题：O型腿、X型腿瑜伽老师课程编排步骤没有思路。第十三节 1、侧面评估的基本顺序；2、足内翻、外翻造成身体的变化；3、膝关节过度弯曲过度超身评估及解决方案；

4、静态评估骨盆、膝关节、踝、足；解决的问题：膝关节代偿对膝关节的伤害，经常崴脚，长短腿。第十四节 1、正面评估的顺序；2、外八字、内八字对身体的影响及调整的方案；3、扁平足、弓形足的调整方案；解决的问题：内八字，外八字，扁平足。第十五节 1、身体重点七大评估内容；2、上交叉、下交叉着重分析；3、常用5+5评估体式；解决的问题：帮助教练清理高低肩、脊柱侧弯、上交叉、下交叉、高低骨盆、O型腿、足内翻、足外翻课程思路。

【 师资介绍 】 杨云 从事瑜伽教学10年 国际瑜伽协会瑜伽导师 孕产瑜伽导师 空中瑜伽导师 累计授课10000+小时 瑜伽教练培训导师 2007年从事瑜伽教学至今，因为热爱和喜欢，参加学习大量的瑜伽课程，跟随过多位瑜伽大师学习，专注于瑜伽教练培训，理论瑜伽私教，孕产瑜伽私教教学工作 【 教学环境】 【 学员风采】 【 机构介绍】 贵阳市南明区映伽瑜伽工作室，致力于为想要成为瑜伽教练的人群提供更具人性化的成长课程。从瑜伽教练培训、会员练习到综合健身课程，为现代都市人群带来极具体验感的高效健身理念。

培训中心，位于花果园繁华商圈，有着完善的服务及配套设施，环境优美，将带给你轻松愉悦的心情并成就终身的职业梦想，瑜伽教练是一个新兴的职业，可以让你行走在时尚的前沿，作为教练，当你给他人带来健康而愉快的生活时，同时也收获了更多的内心喜悦，使生活更加充实美满。【 学校文化】 企业使命致力传播瑜伽文化，让每个人都感受到瑜伽的快乐。平台定位打造瑜伽信息产业平台 核心价值观客户、团队合作、拥抱变化、激情敬业、诚信正直

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