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成都孕妈妈营养学-孕期体重控制培训班
成都孕妈妈营养学-孕期体重控制培训班 【课程背景】 备孕、孕期、产后体重控制一直以来是孕期健康的重点，但每年还是有接近80%的孕产妇不同程度的超重。从备孕到孕期再到产后，大多数人存在每日能量营养素补充不均衡，微量营养素缺乏不足，结构不合理，做不到吃动平衡。备孕质量不高，孕期各种问题出现，产后身体水平下降，新生儿生长发育各类问题及儿童青少年体弱多病身体素质能力下降。这一切问题都与营养有很大的关系。营养的应用是大多数人的缺失。【课程大纲】 首天&第二天： 绪论： ※ 孕期身体该做的事 ※ 孕期体重超重对自身的影响 ※ 孕期体重超重对孩子的影响 ※ 孕期必要体重 ※ 孕期体重超重对孩子的影响 ※ 孕期课程设计&选择 给予孕期用户最准确的目标课程。
模块一 孕产营养（备孕、孕期、产后） ※ 男人缺乏营养导致受孕困难 ※ 女人备孕、孕期、产后所需要必须营养 ※ 如何通过营养补充预防流产 ※ 如何通过补充营养素预防孕期各种不良反应&异常 （恶心、呕吐、神经紧张、失眠、腿部抽筋、头痛、便秘、腹泻、痔疮、胀气、血糖过高、牙齿牙龈出血、妊娠纹。
） ※ 通过营养预防解决静脉曲张 ※ 通过营养预防解决孕期贫血 ※ 通过营养缓解身体疲劳 ※ 通过营养做到备孕、孕期体重控制 ※ 通过营养做到产后合理科学减重 ※ 通过营养做到高品质母乳 ※ 怎么吃，吃什么，吃多少 模块二 奶粉中的奥秘&婴幼儿、学龄前儿童、青少年营养补充 ※ 让你成为“妈妈们”的奶粉专家——孕产营养专家必备技能 ※ 婴幼儿、学龄前儿童、青少年各阶段营养补充及应用营养 模块三 各阶段“妈妈们”都吃什么 ※ 备孕综合提升类（男性）营养学设计建议 ※ 备孕综合提升类（女性）营养学设计建议 ※ 孕期必需&异常表现营养学设计建议 ※ 产后哺乳期营养学设计建议 ※ 产后两年内——下次备孕营养学设计建议 ※ 平衡膳食&日常饮食的个体结构设计——营养指导者必备技能 ※ 备孕、孕期、产后个体膳食设计——孕产营养必备技能 涉及目标为：营养均衡；
控制体重；增加体重；异常现象的个体营养 营养部分考核 第三天&第四天： 模块四 孕期体重控制精算系统表格使用 ※ 备孕、孕期、产后体重控制精算 ※ 孕期各阶段体重控制分配 ※ 应用孕期体重控制监测表 ※ 孕期体重控制训练频率 给予每一位孕期用户（会员、客户）精算体重控制，为每一节课做好课程设计。模块五 孕期体重控制——功能训练 ※ 孕期运动训练前的免责签字——评估式免责协议 ※ 孕期各阶段风险动作禁忌 ※ 孕期体重控制之核心功能训练 与体重控制有关的腰部、背部、腹部、臀部、腿部、四肢之功能训练。
※ 孕期体重控制之有氧功能训练 ※ 孕期运动训练常见误区 ※ 孕期运动训练常见误区 ※ 孕期高血压、糖尿病及其并发症的运动建议及计划 模块六 孕期身体水肿、酸胀问题的运动应用处理 ※ 孕期身体水肿之运动技术应用 ※ 孕期身体酸胀之运动技术应用 体重控制部分考核 【 时间安排 】 4天 【 课程学费 】 早鸟价3600 原价4800 【 课程反馈 】 【 老师介绍 】 讲师：金刚 联合运动康复&联合普拉提创始人兼国内多家康复、健身机构合伙人 低头伴侣柔性正骨枕发明人 国内资深功能训练导师 国内资深运动康复导师 中国国际健身大会特邀导师 中国国际瑜伽大会、瑜伽康复大会普拉提大会特邀导师 省级康复医学大会特邀导师 联合物理治疗师协会创始人兼副会长 曾任首届中国康复医学会物理治委员会物理治疗学组的委员 【 课业证书 】 【 学校介绍 】 上一瑜伽培训学院专修课程——瑜伽理疗师人体功能恢复训练，是经过学院教学团队10余年专业沉淀 ，不断学习，在大量实践中总结发展而来的， 整个课程体系涵盖传统瑜伽练习、呼吸疗愈、运动解剖学、运动生物力学、理疗手法、教学实践等、可以解决现代人心理、身体等诸多问题。
【 学校环境 】
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