北京体测达标提升训练营

北京体测达标提升训练营【课程简介】北京体能测试训练班为学员制定了丰富有趣的训练计划。包括体重指数（BMI）、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、50米×8往返跑、立定跳远、引体向上、1000米跑、800米跑。根据课程安排，会对动作有深入的训练计划，细致的动作知道，以求获得优异的体测成绩。塑造运动姿态、基础力量、速度、敏捷、爆发力、核心训练等全方面体能内容！让学员得到全身充分的运动，循环渐进式的体能训练看到学员的进步，结合特定身体技能胡技术和战术训练，让学员们充满电，拥有充足能量。【课程内容】 1、考试政策，知道每个项目如何按照考试规则进行考试，考试时做到不失误、不紧张；

2、基础动作，扎实基本功训练，提升动作和动作衔接的准确性、流畅性 3、得分技巧，传授每个项目提分核心技巧点，家庭、学校皆可训练、巩固 4、体能方案，技巧掌握后，通过体能训练体系，逐步满分【课程收获】 1、获取每次体育考试10分；2、精通每个项目的考试要求；3、掌握每个项目的基础动作、提分技巧、整体体能方案【课次数量】 10次/20次/30次【课程价值】 1800/10次；3000/20次；4200/30次；

【适合年龄】 6-12岁【上课时间】联系教练【师资力量】李老师北京田径队退役运动员海淀区在校体育教师十余年一线体育教学经验辅导小升初、中考考生超20000+ 满分率达到95% 相关证书：国家一级田径运动员国家认证二级田径裁判员国家认证足球二级裁判员【专属服务】课前：知识点沟通+课前测试课中：教练指导线下训练，课堂随时检验练习成果动作模式发展，技能水平提升，发展运动比赛，授课老师逐一指导课后：群内训练总结，并集中讲解答疑布置作业“地毯式”催缴亲子课程在线反馈【选择我们，成就孩子的未来】您是否在为孩子的体能测试担忧？选择我们的体能测试培训班机构，为孩子开启成功之路。我们的优势显著：超高满分率：1 - 10 分率 95%，让孩子轻松应对体测，为成绩保驾护航。

专业教师团队：教师经验极为丰富，能够精准把握体测要点，制定个性化训练方案，高效提升孩子体能。关注心理成长：我们不仅注重孩子的体能提升，更关心他们的心理成长。培养孩子的勇气、耐力、激情，让他们学会合作，勇于克服困难。我们秉持 “体育影响生命，运动融入生活” 的理念，致力于让孩子在通过体测考试的同时，养成热爱运动的习惯，将运动融入未来生活。让孩子在以后的生活中，始终充满活力，积极面对挑战。选择我们，就是为孩子选择一个充满希望的未来。【上课展示】日常训练日常训练日常训练