2014-03-31 从一个对瑜伽的理念什么也不会，到接触它，认识它，体会它，感悟它的这一过程，给了我很大的改变。在一个月的瑜伽学习中，我学到的不仅仅是瑜伽的专业知识，而更多的是在这个过程中，瑜伽所带给我的自身感悟和一个学习的态度心态与更深切的体会做人的道理。一个月的时间，并不短，但也不长，总说任何东西都是万事开头难，中间有苦有累，有懊恼过，可是慢慢的，瑜伽教会了我做任何事情，贵在坚持，重在心态，要以平静，接受且谦卑的心态去对待和学习，努力总会有回报。想要改变就先从不舒服开始，就像瑜伽中不到位的技术一样，每一点每一点的跨越都是进步，所以，在慢慢的对瑜伽的感悟中，我已无形的改变了自己，包括心态，包括态度，以及身体，我要感谢瑜伽带给我的改变。再者，我很知足能在这偌大的世界遇上拉谛，认识这里的每一个人。

这里的老师都很优秀，各有优点，各有发光之处。特别开心进入了小辉老师的班级，是一位既博学又充满母性气质的好老师，每一堂课都以不同的方式去让我们体会瑜伽对身心带来的不同改变，鼓励和给予信心。还有一同与我一样来学习的朋友，大家是和谐，相互扶助的。其实发现，当你善意的时候，身边的一切都充满善意，善待生活，善待自己，善待身边的每一个人，这也是瑜伽给予我的感悟。瑜伽是一样很珍贵很好的宝贝，踏入了瑜伽，那就是一辈子的事。将要步入社会将瑜伽传播的我，希望能够吸取更多的经验及知识，不断不断的蜕变，用瑜伽帮助身边更多的人，把它带到生活中，将它成为生活，也衷心的感谢拉谛瑜伽学院给予我的一切，感谢这里，感谢生活，一切美好！！