导读：空中瑜伽是瑜伽的一种形式，经常做空中瑜伽能给自己带来显而易见的好处。可以增强自信心，使身段更加柔美；还可以适当的释放压力，增强免疫功能。可谓是好处颇多，这不近段时间就有小伙伴在找空中瑜伽培训班，向小编咨询郑州哪里有空中瑜伽培训课程？小编给推荐了郑州OM瑜伽培训学院，这家课程怎么样？小编整理了一份课程详情，下面让小编来给你们详细介绍一下吧~ 课程介绍—— 空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性 。

课程内容—— DAY1 9:00-10:00 空中瑜伽理论及设备安装 10:00-12:00 空中瑜伽站位手位卡位·7个基本姿势及其扩展序列 14:00-14:30 空中热身体式串联（芭蕾跳组合） 14:30-16:30 空中体式精讲（直角式序列站姿拉伸腿部序列·空中一字马序列） 16:30-17:00 体式练习及笔记整理问题解答 DAY2 9:00-10:00 坐姿体式序列及空中拜日式精讲 10:00-12:00 花样体式精讲 14:00-15:00 空中热身体式串联（核心练习·平板序列·开肩序列等） 15:00-16:30 花样体式精讲 16:30-17:30 团课流程精讲及笔记整理问题解答 师资力量—— 楠楠 OM瑜伽培训学院空中核心导师 适用对象—— 针对零基础小白、职业教练/馆主，想增加副业增加收入的人群。

上课现场—— 机构介绍—— OM瑜伽培训学院隶属于河南省欧姆文化传媒有限公司,成立于2016年，瑜伽教培导师13人，专人、专项、专注执教经验5000+小时，七年为行业培养输出优秀瑜伽人才近5000人成为国际新锐瑜伽培训品牌。总馆场地面积规模达2400平，拥有国内专业化、大型空中瑜伽教室，46组空中吊床可同时容纳80名学生，被国际知名空中导师徐理、KINKI指定为最美空中瑜伽教室。此外拥有5000平独立的私密户外露天平台，可同时容纳800人进行户外瑜伽练习。馆内使用CPTG世界认证可食用精油净化空气，空气质量可达到PM2.5，让学员们在学习瑜伽的过程中不仅可以改善身心，更让瑜伽成为一种生活方式。机构环境——