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郑州普拉提培训课程
郑州普拉提培训课程 【课程内容】 DAY1 09:00-10:00：普拉提历史文化 10:00-11:00：饮食搭配理论 科学营养减脂/增肌 11:00-12:00：全身松解动作精讲 14:00-15:00：bosu有氧燃脂瘦身套路<一> 15:00-15:30：极 致炫腹<一> 15:00-17:00：普拉提入门动作精讲 DAY2 09:00-10:00：有氧燃脂瘦身套路<二> 10:00-11:00：全身伸展动作精讲 11:00-11:30：基础入门解剖 11:30-12:00：普拉提入门动作实操 14:00-15:00：极 致炫腹<二> 15:00-17:00：普拉提入门动作精讲 DAY3 09:00-10:30：极 致美臀<一> 10:30-11:00：bosu有氧燃脂瘦身套路(三) 11:00-12:00：团课流程精讲 14:00-15:00：美背<一> 15:00-15:30：极 致炫腹<一> 15:30-17:00：普拉提入门动作精讲 DAY4 09:00-10:00：极 致美背<二> 10:30-11:30：有氧燃脂瘦身套路<四> 11:30-12:00：全身松解+伸展 14:00-15:00：极 致炫腹<二> 15:00-17:00：普拉提入门动作精讲 DAY5 09:00-10:30：普拉提垫上套路<一> 10:30-12:00：私教+维密排课流程 14:00-16: 00：普拉提入门动作精讲 16:00-17:00：普拉提入门动作实操 DAY6 09:00-10:30：普拉提垫上套路(二) 10:30-11:30：普拉提入门动作精讲 14:00-15:00：模拟排课 15:00-17:00:普拉提入门动作考核 6种小工具的课堂运用,泡沫轴/筋膜球/普拉提小球波速/魔力圈/弹力带等 【机构环境】 【机构介绍】 OM瑜伽培训学院隶属于河南省欧姆文化传媒有限公司,成立于2016年，瑜伽教培导师13人，专人、专项、专注执教经验5000+小时，七年为行业培养输出优秀瑜伽人才近5000人成为国际新锐瑜伽培训品牌。
总馆场地面积规模达2400平，拥有国内专业化、大型空中瑜伽教室，46组空中吊床可同时容纳80名学生，被国际知名空中导师徐理、KINKI指定为最美空中瑜伽教室。此外拥有5000平独立的私密户外露天平台，可同时容纳800人进行户外瑜伽练习。馆内使用CPTG世界认证可食用精油净化空气，空气质量可达到PM2.5，让学员们在学习瑜伽的过程中不仅可以改善身心，更让瑜伽成为一种生活方式。【师资力量】 晓晨 OM瑜伽培训学院普拉提核心主教 曼曼 OM瑜伽培训学院普拉提核心主教 【上课现场】
开班信息
| 上课区域 | 上课时间 | 学时 | 学费 | 操作 |
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| 郑州校区 | 白天班,晚班,周末班,周六班,周日班,全日制,寒暑假 | 段： 白天班 晚班 周末班 周六班 周日班 全日制 寒暑假 其他 | 详询 |
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