上海散打搏击高级课程

上海散打搏击高级课程

上海散打搏击高级课程 【专业介绍】 散打具有突出的攻防作用，能攻能防。练习散打能发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；能培养机智、顽强、勇敢、灵活、果断等意志品质，强身健体保持良好状态。女性参加散打练习，更能体会其防身自卫的好处。学习散打的技巧：作为身高臂长的对手，他们当然是尽量利用自己的优势，和你保持距离，使你的攻击距离无法接触到他们。实际上以小搏大的战绩就太多了，这里就不列举了。建议你多练步法和闪躲，实战中迅速近身攻击。后退的目的不是逃跑，而是找合适的机会反击。别光练直线后退！现代的散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等方法，进行徒手对抗的现代体育竞技项目，它是中国武术的重要组成部分。【教学安排】 针对散打技能较高的学员，组织学员参加武术散打中、段位考试。

【课程优势】 着重散打实战技巧授课，我们定期举办各武校、俱乐部间武术散打教学对抗赛,成绩优异者向专业队推荐。【场馆设施】 面积共688平方米，拥有高标准、专业化的训练场地，先进、安全、齐全的配套设施，交通便利、环境优雅，多种特色课程可供您选择；

为您科学的量身定做的训练教学计划，提供专业、更耐心、细致的教学. 【教练团队】 拥有国内外多名专业教练（世界、全国），世界、全国亲自手把手教学，让您接受世界的“武道”教学，为您打开世界大门和高起点走向世界，让您受益终生. 周教练： 一级运动员 一级裁判员 毕业于上海体育学院 拥有全国教师资格证 施教练: 一级运动员 一级裁判员 上海市运会 叶教练： 一级运动员 全国青年赛第五 浙江省锦标赛 【仁和**】 凡学员均可参加中国武术协会、中国跆拳道协会等协会组织上海考点统一的考试、武术段位考核，成绩合格者颁发相应级别资格证书. 【仁和宗旨】 弘扬中华武术，发扬民族精神，强身健体，锻炼意志，防身自卫，释缓工作、学习压力，愉悦身心，享受生活，展现自信，让自己更健康. 【学习优势】 散打运动是两人以踢打摔拿等技法为基本，进行徒手对搏格斗的一项较劲、斗智斗勇的激烈项目、它不紧锻炼你的身体还增强你的魄力。

散打能防身，在实战对抗当中，体现一个人是不是敢打敢拼的精神。通过散打学习、能掌握自卫防身的技能同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵活等身体素质、增强人体内脏器官的功能，可以锻炼人的意志，也能克服你胆怯的心理，提高你的上进心。通过锻炼可全面提高人体身体素质，同时更好的引导，可强身益智，陶冶武德。还对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。

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