昨天一位曾经的瑜伽同学来看我，2005年我们在一个瑜伽培训班里是同学，毕业后我们就几乎没有联系，在空间里她知道了我在练习阿努萨拉瑜伽，出于兴趣她过来了解。我们聊了很多，也请她上了我的课，最 后朋友问我，“老实说，你练习阿努萨拉瑜伽最 大的收获是什么？”这是一个很好的问题，我昨天的回答是，阿努萨拉瑜伽打开了我的心，打开了我生命的很多可能性。是的，对于我来说，我从没有想过我可以到广州以外的地方做工作坊；我从没有想过兴亚要做瑜伽教师培训；我从没想过我可以和那么多人建立联接，我能够爱并被爱着。因为阿努萨拉瑜伽，我每一天都在锻炼打开心，教别人打开心，暮然回首我发现我的生活有了很大不同，每一天都在积极面对生活，每一天都向着阳光的方向敞开自己，很充实，很满足，当然，还有体式和自己上课的变化。

我一直很爱学习并很勤奋练习，但以前是抓住了一些零碎的细节而且没有办法把它们联系起来，阿努萨拉瑜伽给了我万变不离其中的主干，每一次的学习是逐渐丰满枝叶的过程，所有的知识都是清晰明了的，教学的思路也清晰而有步骤，自己在成长，同时也带动着伙伴一起在成长。Life won't always turn out the way you want,but be open to life anyway. 今天我觉得还有些东西可以总结，阿努萨拉瑜伽五大顺位原则给了我一棵大树的主干、主心骨，它的哲学给了我练习瑜伽及生活的态度，体式的灵魂，不断的练习体会及学习则是顺着树干在添枝叶，让大树越来越葱绿茂盛。

还有在自己的成长中难免会有过了或不及的状况，不会否定自己，而是能静下心来看看是哪个原则用过了或顺序用反了，再做修正，这样清晰的思路是我以前所没有的，在自己的教学中同样可以清晰要如何教，如何去深入。但这些不足以让我兴奋，让我兴奋的是不止自己在改变，这次在贵阳工作坊，妈妈突然意外地离开了我们，我永远都记得贵阳的伙伴们给了我极大的支持，她们马上提出要我终止工作坊立刻回家，张罗买机票（已经没有当天的机票）或送我上火车，中午一大班朋友过来陪我，我很感激大家不知如何表达我的感激心情和歉意，馨馨老师说了一句让我终身难忘的话： “以前没有这么好的，练习阿努萨拉瑜伽，心打开了，变宽容有爱了。”这更加让我坚信身体的改变会带来心的改变，阿努萨拉瑜伽，我如何离得开！它已是我生命的一部分。

透过分享瑜伽其实是在分享一种生活态度，引发出越来越多的真善美。摘录自《瑜伽我的恩典》陈亚 Mum always said, Life is like a box of chocolates that you will never know what you gonna get.”