2014-04-01 很多人都会认为睡前的皮肤保养是分为很多步骤的，对于贪靓又贪求方便的懒 MM 来说怎么办呢 ? 不用急 ! 小编今天就告诉你其实睡前保养有那么三分钟是重要不可忽略的哦 ! 坚持了这三分钟，你就可以迈向睡美人的行列；而忽略了这三分钟的话，你的肌肤就有可能老得比别人快三倍了哦 ! 技术指导：靓亮化妆美甲培训学校彩妆师 睡前第 1 分钟：脸部深层清洁 原因：许多 MM 都知道要洁面后才能睡觉，但洁面的效果不仅靠你的努力，重要还是洁面产品的质量。如果没有彻底清洁，带着化妆品和污垢残留过夜的肌肤，会阻塞毛孔，引起粉刺、瘙痒，还会引起色素沉淀，形式斑点，加速皮肤衰老。只有做好深层清洁，皮肤才能很好的吸收水份和精华，使你的保养效果事倍功半。

睡前第 2 分钟：脸部保湿护理 原因：皮肤补水的重要性相信大家都知道，这是全天候不可懈怠的。而临睡前的的补水则显得犹为重要，让肌肤喝足水，确保皮肤在夜间完成修复和新生。在皮肤喝水进补后，水分很快将会流失，所以对肌肤进行锁水护理又是关键的一步 ! 做好了补水和锁水，年轻粉嫩的肌肤就离我们更近了 ! 睡前第三分钟：眼部、颈部护理 原因：听过这样一句话吗 ? 容易暴露女人年龄的地方就是双眼和颈部。眼部皮肤很薄，很容易就会出现细纹、黑眼圈等困扰；脖子部位的油脂分泌量非常小，非常需要补充水分及油脂。所以想让肌肤拒绝变老，就一定要好好护理这两个关键部位啦 ! 你想啊，肌肤在白天的化妆品、阳光、脏空气和辐射中憋了一整天，晚上总算可以透口气了。

入睡后 的 8 个小时，你应该提前为肌肤做些什么呢 ? 人体的新陈代谢每时每刻都在进行着，为身体燃烧热量，保持体内各个部位的正常运转。而肌肤的新陈代谢在晚间 10 点到凌晨 2 点这个时段为活跃，同时夜间也是肌肤“毒素”自由基活跃的时候，如果能聪明地把握好这几个小时，夜间的新陈代谢将成为肌肤重获光彩的秘密武器，“睡美人”就是这样诞生的 ! 靓亮化妆美甲培训学校