2013-11-19 如何突破练舞瓶颈，提高舞蹈技术水平是迫切需要面对的问题。《舞蹈圈儿里有个说法：1%的天赋加上99%的努力才会换来成功。1、用智慧练习跳舞 “练习”是获得舞蹈熟练技巧的重要方法之一。但是，“练习”绝对不是“傻练”！练习不仅仅是单一“重复”舞步的过程，更重要的是“方法”。如果孩子练习舞蹈的方法得当，效果自然提升。首先在练习的时候要想好今天到底要练什么，解决什么问题。然后在练习的时候要想，为什么要这么做，甚至可以根据自己的经验想想有没有更好的表达方法。我相信这样练舞会比那些光知道练老师教的东西，脑子里什么都不想的人更有效果，同时印象也更加深刻。2、不断加强基本功练习 基本舞步就是全世界基本的指定舞步，也是大家所看到的那些花哨套路花步的基础。

只有真正掌握了基本步法，并且能够熟练运用了，才能把花步跳得更好看。因此，基本技术是舞蹈基本功的训练。千里之行始于足下，不断加强舞蹈基本功的训练尤为重要。首先是舞蹈姿态和基本线条的训练；以芭蕾形体为基础，运用拉丁舞的元素，包括对足部动作、腿部线条、身体的垂直线条以及动作的稳定性和移动性。3、学会诠释舞蹈特性 根据不同舞种的不同特性去表现舞蹈的内涵，孩子通过和老师不断的沟通交流，请老师提出针对性的意见或建议，是提高孩子舞蹈表现力的好办法之一。比如：伦巴舞要求婀娜多姿、刚柔并济，体现力与美；恰恰舞要求动作利落紧凑，节奏感强，只有深刻理解舞蹈的不同风格，并能合理的展示出来，才能让舞蹈动作优美，有看头。练习身体控制性 ： 孩子练舞时不妨选用慢的曲子跳，以保持身体的每一步都不能松懈，做到连绵不断为主；

练习控制音乐： 把每一拍都跳完，宁愿慢也不能快，以完整的演绎音乐为主；速度练习： 尤其是旋转的速度，以及每一个舞种的重拍表现，注意身体的收紧；表演练习： 做好表情，手位，以及各种表现动作，以吸引观众目光为主；综合练习： 集合以上几点，以实现身体控制，音乐控制，速度控制，表现控制，达到好水平。