孩子没有目标时，整个人的精神是涣散的，就像夜晚走路，没有路灯那他就找不到方向。目标对孩子的专注力非常重要，它指引孩子在青春期，心无旁骛地为自己的理想努力。对于目标，孩子会出现的两种极端表现： 一种是没有目标，其原因往往是，家庭条件富裕、家长对孩子过于无微不至，让孩子在物质上过于满足，他就会没目标，内心产生空虚感，他们找不到关注点，不知道要追求什么。另一类是目标特别多，比如成绩要得第 一、要和同学关系很好，还希望跑步、作文、钢琴考级等等都得第 一。虽然我们看到孩子非常上进，但是活得很累，每天都生活在一种担心当中。这样的孩子会因为目标过多，每样都追求完美，反而失去了一个定力，变成好像消防员一样，忙于奔波。同时，如果孩子的目标只是为了得到，全都是索要的目标，这会让孩子的人生道路越走越狭隘。

孩子的专注力是需要有一个目标指引的，而这个目标的建立恰巧就是在青春期。所以，家长需要帮助孩子树立一个正确的人生目标。对此，奥地利心理学家弗兰克尔研究发现，如果人生的目标是远大的，是利他的、奉献的，而不是渺小、索取的，他的人生道路会越走越宽广，并且会有持续的活力。因为奉献而获得价值，因为有用而获得充实，家长需要帮助青少年在最关键的阶段树立这样的目标。首先家长要造成一些缺失。比如说自己最近腰疼来启发孩子来帮助，因为一个人是通过帮助别人来发现自己有用，而不是在得到帮助时，发现自己有用。所以，要避免孩子成为一个索取者、享受者。第二，用示弱的方式，让孩子在家里逐渐承担一些责任。孩子从5岁开始，就可以承担一些家务劳动，比如拖地，七、八岁，过生日时可以引导孩子帮忙做菜了，或者帮忙擦玻璃、打扫卫生等。

这样有意识地训练孩子，通过参与家务劳动，来培养他们的人生目标和责任心。