2020-06-24 导读：对于开始准备走进瑜伽的人来说，提出最多的问题就是：“我什么时候能瘦？”“什么时候能下一字马？”“什么以后可以头倒立？” 但相信很多人会听到瑜伽圈大部分老师都在说的一句话：“保持练习，一切随之而来。” 刚开始听到这句话，你可能会觉得很佛系很鸡汤，但随着练习的深入，会慢慢觉知到它背后的意义，的的确确在影响我们的练习和生活。而对于那些已经开始瑜伽的人群，最多的问题是：“老师，我为什么做不到……？”、“老师，怎么才能做到……？”之类的问题，经常会被告知要加强哪方面的练习，或是干脆直接听到这句经典语录。其实就像学习习行车一样，只有坚持不断的练 ，你起初认为是问题的问题都会迎刃而解，甚至会自然消失，所以，别急着找到答案。

初学瑜伽，容易有攀比的心态，总希望像老师或者同学那样，轻轻松松的做到高难度体式，但瑜伽中急于求成，往往给自己带来的是各种伤害，从而也就失去练习瑜伽的意义。更重要是每个人的身体情况不同，各有各的优势与短板，一味勉强自己你是否做好了静待花开的准备呢？之前，我对“一切都会来”一直有误解。直到自己练习受伤之后才明白“一切都会来”并不是只指好的一面，比如努力练习，就一定会收获进步。也可能随之而来的是伤害、疼痛、失望、焦虑和其他各种负面的体验，但这才是生活的全部。一味追逐贪恋好的一面，不能坦然接受全部，其实是一种逃避。认清接纳生活的完整面貌，依然有所坚守，才是瑜伽带给我们的精神。通过瑜伽，我们更应学习的是：宽容，自省，接纳，安住当下