2021-05-15 我看见很多女性姐妹们，总是很焦虑： 30岁身体开始走下坡路？40岁再去奋斗还有意义吗？我50岁了，还能去改变什么？…… 在她们看来，仿佛拼搏这个词专属于年轻人， 到了后半生只能是按部就班的生活。殊不知，年龄的焦虑感，束缚着一个更好的你 今年，《乘风破浪的姐姐们》第二季，延续了之前的火爆 一个一个光彩照人的姐姐们， 年龄横跨，30+、40+、50+ 她们或颜值爆表、或才华横溢，或气质端庄，或英姿飒爽 …… 她们当中有的已经为人妻，为人母，不管是擅长还是不擅长， 可能还是不可能，她们都拼尽了全力， 为了一个舞台努力着，努力活出更好的自己。很多女人都想做“冻龄女王”，但是，你知道吗？

不服老，不是简单的嘴巴说出来的， 而是需要自己的不断修炼，优雅的气质 美丽的仪容，诗意时尚的生活 在每个年龄都，努力活出年轻的自己。仪态优雅，气质迷人 时光短暂，美丽永恒。做一个优雅美丽的女人吧，举止优雅，仪态万方；拥有亭亭玉立姣美的姿态；端庄柔美、稳重大方， 令人赏心悦目的举止，由内而外散发着迷人的气质。蒲公英时光《新·优雅仪态》版权课程，由学院核心导师团队自主研发，集 14 年教学精华之大成；课程的 108 个知识点 和 52 个训练动作，循序渐进，深入浅出，理论与实践相结合；多年来已经帮助 30 万名女性健康美丽，优雅蜕变。课程围绕“唤醒、蝶变、绽放、传承”四个境界，从体态、仪态、神态、心态、生命状态五个方面进行修炼，从内而外，让女性美丽健康、优雅高贵、身心滋养、幸福丰盛！

【课程学习内容】 提升女性气质的四个关键部位： 1、如何拥有天鹅般的颈部曲线 2、如何拥有优雅的肩部线条 3、腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部 4、腿用劲，让人轻盈、挺拔 【课程收获】 1、唤醒身体美的感知，提升肢体美感 2、矫正不良体态，增强体质提升免疫力 3、心态变得轻盈有力量，工作与生活中更加自信， 身边的朋友开始以欣赏的眼光看你。4、内心充盈，肢体变得柔美，姿态更加优雅充满魅力，让异性朋友更加欣赏。5、肢体的优美与优雅的言行举止，变得优雅从容。