2021-04-30 优美的身姿胜过美丽的容颜 而优雅的举止又胜过优美的身姿 优雅的举止是一门艺术 它比任何绘画和雕塑作品更让人心旷神怡 优雅的仪态 更像是随时随地展现自身最美的模样 在人群中足够抢眼出彩 无形中成为人群的焦点 低调之余，大方的气质足又以艳惊四座。课程凝聚了行业资深教师的教学经验与心血 结合美学和心灵成长等课程， 从形到深度链接到每一个环节的蜕变， 全面滋养女性，由内而外的优雅蜕变。

01 优雅根基：唤醒身体各部 美在形体，雅在仪态 优雅的身姿是一种穿透时光的美丽 它不是天生所得，而是后天养成的独特气质 体态塑造新观念，打下根基，身体归位 矫正不良体态，成为优雅的女神 02 女人如松：塑造优雅站姿 女人之美，仪态为先 女人不会年轻一辈子，当娇嫩的容颜逝去 优雅仪态和气质，就是自信源泉 拥有修长挺拔的站姿、气质风度的走姿 举手投足间彰显女性优雅魅力 便是塑就姿态美的重点所在 03 女人如钟：打造优雅坐姿 优雅入座三部曲 不同场合坐姿 解读上镜坐姿 离座小细节 04 女人如水：练就柔软手部 女人手部姿态的美丽姿态 手臂力量柔软练习 手腕柔软练习 手指柔软练习 常用的几种手部仪态：挥手礼、鼓掌礼 05 女人如烟：演绎魅力表情 如何练出灵动的眼神 没有表情纹的笑容训练 笑容的"形"眉、眼、苹果肌、嘴角的训练 笑容的"心"即使从形开始，心也会随之而动。

06 女人如莲：提升柔美身段 波伏娃曾说： “女人不是天生的，而是被塑造成的。” 纵有天使般的脸蛋，也不及魔鬼般的身材。优雅仪态课程雕塑女性柔美曲线 让你拥有S曲线柔美的身段 让你绽放女性无限迷人魅力 07 女人如花：摆出美丽姿态 如何表现好手部姿态 如何运用头部姿态照相更有魅力 如何运用道具、环境拍出好外景 如何在集体照中找到好的上镜姿态脱颖而出呢？漂亮的女人，总有人欣赏 精致的女人，总有人珍惜 无论在哪个年龄段，都要好好爱自己 不管你是为了美还是为了健康 还是想要提升自己影响力说服力 优雅仪态，是一件永不过时的服装