2013-11-11 沙井 美容培训 提示： 20 岁以后的女孩子，因为学业、工作繁忙，加之缺乏正确护理，让人显老的眼袋早早地就不请自来。很讨厌那种时刻双目无神的感觉吧 ? 怎么办，现在沙井 美容 培训告诉你学习一些生活美容小技巧，祛眼袋变得很容易。爱美爱学习的你好好阅读下文吧。1.**充足的睡眠和养成正常的生活习惯。外出戴太阳镜，少食盐，临睡少喝水。2.做好眼部保养，选用紧肤精华霜，并且经常做眼部按摩，指压眼部穴位，促进眼部血液循环，加强弹性。避免用力搓揉眼睛。3.从饮食方面注意，以下食物可有助于黑眼圈的消除： 新鲜的蔬菜，水果，肉皮，鱼软骨，蛋，奶，豆制品以及鱼类，瘦肉类，特别是花生，芝麻，黄豆中丰富的维生素 A 。

生活中常用来去眼袋去黑眼圈的几种食物及方法： 一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等 10 分钟后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次 15 分钟。五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约 2 厘米的厚片，外敷双眼每次 5 分钟。

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