前言：对于需要在学术英语环境中取得成功的学生而言，托福考试更适合。就像学生将在实际课堂上体验到的那样，托福考试综合考察阅读、听力、口语以及写作能力。如果你正在备考托福，那么祝贺你，你同时也在投资时间提升自己的学习能力和技能发展。你当下所付出的每一份努力，都会见证你在入学时比别人更加出类拔萃。大学能分辨出不同学生之间的差距。如何规划托福备考？Q1：您有什么关于注册考试和备考的建议可以分享给考生吗？例如，如何合理分配备考时间？需要提前多久注册考试？整体来说托福考位还是比较紧张的，因此我建议考生尽早报名并往账户里充值。申请截止前的十月、十一月以及大的假期末尾都是报名的高峰期，因此如果想要在这些时间段考试的同学最 好能提前半年报名，以确保能够注册到理想的考位。在备考时间上，考生最 好有三个月到半年的准备时间。

但是备考的时间因考生的水平而异。如果水平较弱，就需要相对地延长备考时间。对于自己相对弱的项目，也需要用更多的时间来备考。在备考顺序上，我建议考生先准备输入的部分，即听力和阅读。尤其是听力部分需要用较长的时间去进行复习。越靠近考试的时候，写作和口语的复习就越重要。尤其是考前一个月的时间在这两项上需要进行大量的练习。Q2：根据您的了解，中国托福考生在听说读写四个部分的表现怎么样？就整体的情况来看，中国考生听说读写四部分的成绩都相对平均，其中听力和口语平均分19分，阅读和写作部分平均分在20分左右。但是不同年龄阶段的考生的确在这四项上的表现有一些差异。相对来说，80后、90后的读写相对强一点。但是00后则在听口能力上比较突出，因为他们拥有更多英文使用场景、使用英语的频率也会相对高一些。

Q3：对于提高考生的听说读写能力，您能否分享一些建议？听力部分主要是在平时注重听力场景训练。我建议学生们可以每天听自己感兴趣的英语新闻等等，努力将英文输入信息的过程变成日常生活中的一部分，在“有效的使用中学习”。在口语方面，首先需要打破对标准口音的偏执。只要发音准确、重音无误、语速节奏好，托福不会因为口音问题影响成绩。譬如印度考生尽管口音浓重，但他们的口语平均分24分，而中国考生却只有19分。另外，考生也可以熟练背诵一些好的英语选段，一是帮助熟练掌握句型，二是帮助考生对表达产生自信。此外，对自己的口语练习进行录音，找到自己的不足并逐渐完善也对提高口语非常有帮助。还可以用英语口头复述每天发生的事情，也能很大程度上提高口语表达能力。把阅读和写作两部分当成整体来训练，能够达到事半功倍的效果。

做阅读训练时，要留意句型的多样性。同时，阅读里面读不懂的东西肯定也是写作中缺乏的句型。在平时的教学中，对于成绩相对较好的学生，我会要求他们做翻译训练。老师把托福阅读的英文先翻译成中文，然后学生再把中文译回英文，并与原文进行对照。同时要做到反复翻译训练，从而找到更好的表达来替换已经掌握的习惯表达。Q4：有没有一些您特别推荐的托福备考材料？我首先推荐的是托福官方的备考材料。官方指南（TheOfficialGuidetotheTOEFLTest）是必不可少的，另外还有托福官方在线模拟练习（TOEFLPracticeOnline，TPO）。这些官方材料对于学生备考来说已经完全足够了。Q5：在考试中，考生应该如何分配在用在每一部分的时间，把握好答题节奏，从而取得最 好成绩？

平时的模拟考试很重要，熟悉考试的题型以及自己的考试节奏，才能在考试当天发挥得好。在备考时，一定要遵循官方指南的建议，因为考试研发者对考试更了解，所以他们的建议更中肯。例如阅读部分做到大概20分钟一篇文章。具体到一篇阅读文章中，考生应该根据官方指南的建议，先用3-4分钟通读文章，再开始答题。简单题目花一分钟，复杂题目2分钟。Q6：由于托福考试采用机考的方式，这与中国学生所熟悉的笔试有较大差别。您认为考生如何能更好地适应机考呢？我认为机考是更优秀、更先进的办法，是应该鼓励和提倡的。机考与笔考在形式上有差别，但是并没有增加考试难度。其实学生现在很多的作业都是在电脑上完成的，并不会特别不适应。如果不习惯在电脑上做题，那么在训练的时候就要通过电脑就行训练，熟悉机考模式。

另外提醒大家在平时一定要注意单词拼写问题，平时多使用电脑写作文，熟能生巧才能避免出错。