上完了教培课程但还是没有办法带课，不会排课，不会说口令引导词，不会辅助……这些都是最近在后台收到的问题，我并没有给回复，不是我不想回答，而是这个问题需要细细的来解释。之前转发过路路大佬（阿斯汤加瑜伽之路）的文章——学费上万的瑜伽教培班到底在教什么？如何选择教练培训。而我要说的是为什么你学完了教培还是不会上课，很可能一开始你就“错了”。在应试教育下长大的我们，对证书很执着，而瑜伽教师资格证更是每个学瑜伽的人关心的重点之一。可能我这么说会引起部分人的反感，有很多人会问我“老师，培训之后会有证书吗？”这样提问的人不是说问的不对，只是你关心的点会导致了你最 后没有办法很好的上课。就比如你有一块地，你想让这块地开出玫瑰花，却不在意自己撒的是什么种子。

瑜伽教练培训课程并不等于学了你就可以教课了，我的同学中因为想教课而学瑜伽的，多数最终都选择了放弃；反而那些只想更好更系统的学习瑜伽的人，始终坚持着瑜伽的练习，并且从中获得益处。那瑜伽教练培训课程到底是什么？应该本着什么心态去学习呢？有多少瑜伽教练只有在培训期间才会练习瑜伽，培训结束也就不练了，顶多为了尝试一下今天的排课才会练习一下，看看哪里不顺畅，更有甚者，直接拿老师的序列上课也不会自我练习。至少不会按照固定的时间，稳定的频率去练习。你可以想一下，作为瑜伽教练自己都不练习，如何让其他人坚持下来呢。先爱自己才可以更好的爱别人。瑜伽教练要先了解自己的身体，能根据自己的情况设计适合自己的练习序列，你才有能力为他人设计练习序列。

即便像阿斯汤加这样的固定序列也是需要有自我练习作为基础，你才能更好的教授别人的，不然大家身体会出现什么感觉，什么状况你都不知道，那整个场面就会很失控。所以我们应该抱着怎样的心态去学习瑜伽教练培训课程。首先不要着急记录老师的引导词，而是要让自己在瑜伽之中。你去练习每一个体式，去体会老师说的每一个哲学思想，即使当时你不理解不要紧，你记下来，随着练习的频率，人生的阅历你会有一天突然明白，那个时候就是一种提升。但如果你只记着老师这个体式怎么引导，这个体式有什么注意事项全然忘了身体的感受，那最终你的课程最 好的程度也只是老师的复刻版。但往往很多人做不到老师的复刻，因为你记得的始终是老师的东西，不是你的。那如何将老师的东西变成自己的呢？

记笔记是很多人学习的一种方式，很多人在学习的时候把老师说的一字不差的记下来，笔记做的好看的比比皆是，但是依旧上不好课。问题出在笔记没有“个人化”。翻开一本笔记花花绿绿的颜色，各种美丽的小人图，每个人看完都会“哇，你好厉害”的赞叹。这样不是不好，只不过不适合每一个人。我们扪心自问写完的笔记你会再看吗？顶多看看当时老师的引导词是怎么说的。这样的笔记其实很浪费自己的精力。一本笔记是很“个人”的，翻开应该是你当时身体的感觉，是你对这个体式独特的认识，是你对这个体式串联的原理的理解。这样你才可能学到课程的核心价值，不然只是学了个架子