准备材料： 常见的纯白色牙膏一支(尽量挑选具有天然植物成分的温和型牙膏，避免皮肤受到不必要的刺激。) 具体步骤： 1、清洁面部，为了便于深层清洁毛孔，要用热水洗脸或蒸汽蒸面，让毛孔自然张开。然后用温水或洁面乳彻底清洁面部。2、挤出小量的牙膏涂在T区或鼻子上长有黑头的部位，并将其均匀推开，均匀涂至见到全白色为止，这时涂有牙膏的地方会出现一种凉凉的感觉。3、大约5分钟左右，所涂之处凉爽感很淡甚至消失，然后用清水将牙膏冲洗干净就OK啦。这时你会发现恼人的黑头确实不见了哦。不过，由于牙膏有一定的刺激性，所以在用牙膏去黑头的时候，有些小细节还是要注意的哦。注意事项： 1、及时清洗，因为牙膏中含有氟化物，具有刺激性，时间久了容易损伤皮肤。2、用牙膏去黑头不要太频繁，一个星期用一次就足够了。

毕竟去完黑头之后，皮肤的角质层很脆弱，需要一段时间才会恢复，所以使用次数不能太过频繁。3、皮肤过敏或者是长有暗疮的MM不能使用，不然会造成皮肤感染。4、洗净牙膏之后，一定要记住涂上收敛水或柔肤水，做好肌肤保湿工作。