导读：正值暑假，小编每天都收到不少家长们的求学留言，家长们希望孩子们能通过暑假好好锻炼身体，以及把多余的肉肉甩走。来自武汉的部分家长特意致电小编询问“武汉减肥夏令营学费多少钱，多长时间”等的问题。为此，小编今天特意这里了一份皓千运动减肥训练营简介，供大家参考。————皓千减肥夏令营采用全封闭式减肥的训练模式 皓千减肥夏令营课程，适用于超重或肥胖的青少年和成人，28天为一个周期，一般一周期女性可减自身体重的8%—12%，男性可减自身体重的10%—15%。签约减重，无效退款。在营期间营员将通过体育运动、控制饮食和改变生活习惯使得营员们不但体重下降了，同时也养成了正确科学的生活习惯从而拒绝反弹。减肥中心中坚决反对和排斥辅助药物，倡导营员应该通过科学健康的方式来减肥。

————为什么要选择皓千减肥训练营 武汉体院内的皓千减肥训练营是全国受欢迎的减肥训练营之一，我们采用的是科学运动与健康饮食相结合的减肥训练方法，绝不采用任何药物辅助，能从根本上调节人体的新陈代谢率，从而达到循序渐进的减肥效果，后期不反弹！同时，我们会授予学员各种各样的减肥健身知识、饮食知识等，即使出营后，学员也能自行在家接着减肥，甚至带动全家人的健康，受益终生！入营后，皓千首先会为学员进行身体检测，包括脂肪比、心电图、血常规、肝脏功能等，一来确保学员的健康问题，二来可以根据学员的身体状况为他量身定做合适的减肥方法。我们的减肥训练课程包括：动感单车、有氧燃脂操、踏板操、搏击操、综合器械、有氧跑台，以及各种球类运动等，**新鲜有趣，充分调动学员的积极性。

此外，皓千还为您准备了丰富的户外拓展活动（每周一次小活动，每月一次大活动），开设了减肥知识培训、健康饮食指导、定制运动方案和营养方案等。皓千减肥营每天早晨会组织学员称重，及时记录他们每天的变化，以便能在第一时间为其安排适合的运动减肥课程。为激励学员减肥，充分激发其斗志和信心，我们采取了奖励竞争机制：团队比赛中，获胜的一方会获得惊喜和奖励；一个周期的减肥结束时，我们会评比出减脂率高的前三名，并赠予超级大礼包。————我们的专家团队 由著名体育高等学府运动人体科学领域专家、教授组成的专家团队，六年运动减肥专业化管理团队，为运动减肥的科学研究及项目运作保驾护航！专业的减重导师、专业的教练团队并引入生活辅导员和心理咨询师，解决肥胖问题更彻底！

————减肥营服务流程 1预约、专家咨询、初步检测、签约 需至少提前一天办理入住入营、全面检测等相关事宜（好周六日办理） 2完成全面身体机能评估，简历健康档案 A、医学体检（血常规、血液生化指标、疾病鉴定） B、体适能测评（身高、体重、血压、体成分、围度、力量、坐位体前屈、反应时、闭眼单足站立等） C、运动负荷实验（心率检测、气体分析及成分检测） D、《习惯问卷》（生活、饮食、运动习惯及运动安全评估） 3专家联合制定整体减肥方案 A、运动处方（运动项目、强度、持续时间、频次、应急处理等） B、营养方案（饮食结构、饮食习惯、进食频次、进食量、执行方法） 4指导团队执行方案 团体开营为5-8人配一名指导 A、与客户沟通整体解决方案，帮助其了解减重原理 B、沟通营期纪律及简章，明确记录每日《训练日志》，确定每周阶段减重目标及激励形式 C、调查营员运动偏好，制定运动处方，规定分组指导加以执行 D、营养师协调后勤集团完善餐饮方案 E、订立以体院教授为主、指导为辅的问题解决机制及沟通机制，建立医疗后勤等应急机构 5后期监督维护跟踪服务 A、减肥训练营服务周期期满，可提前1天确定延长或终止服务周期，以办理相关手续 B、减肥营结营后拥有抗反弹维护名额的朋友可享受3月内每周到场的维护服务 C、免费参加皓千减肥训练营组织的各类活动，客服会预先通知 ————我们的训练营活动现场 ————我们的收费标准 皓千减肥训练营学费参考学员们的课程周期，学费从12800元到23600元不等。

————皓千减肥训练营入营须知 为了让营员及家长朋友们更好的了解“皓千减肥训练营”，请务必详细了解《入营须知》： 一、入营前的物品准备： （1）、减肥营为营员准备了如下运动装备：短袖t恤两件（冬季为运动卫衣一件）、运动水壶一个、日记本一支、笔一支、（后面为全封闭营员独有物品）洗衣粉一袋、脸盆一个、晾衣架五个、拖鞋一双、卫生纸若干。（2）、营员需自带如下物品：身份证原件，学生证、军官证、老人证等证件，运动服装至少两套、运动鞋至少两双（轻便、软底）、游泳衣帽、游泳眼镜一套、洗漱用品等。二、运动营纪律要求： （1）、严禁营员及家长携带零食、碳酸饮料、含糖饮料、口香糖等入营，运动过程中严禁擅自吃零食；（2）、严禁营员私自外出，如遇特殊情况需外出的，需提前填写申请书，并在工作人员的陪同下方可外出；

（3）、营员家长或朋友探访需预先电话申请登记，以免影响运动营的日常管理；（4）、营员须严格遵守减肥营各项管理制度，相互尊重、团结友爱、互帮互助；三、减肥营作息时间： （1）、减肥营每天运动训练时间为4-6个小时，运动营指导组会根据营员自身情况适量加减运动强度，确保营员的训练安全及效果；

（2）、减肥营参考作息时间： 7:45-8:30起床准备及晨跑8:30-9:00早餐 9:00-12：00训练12：00-13：00午餐 14：00-16：40训练16：40-17:50课业解答 17：50-18:30晚餐18:30-19:00课余活动 19:00-20:00力量提升20：00-21：00假期作业 21：00-21：30晚寝休息（备注：此时间并非终时间，课表以实际排布为准） 四、运动营的安全**： （1）、入营前问卷调查：问卷调查内容包括：营员的运动史、损伤史、遗传史、过敏史及饮食生活习惯等。（2）、入营后体检和运动医学评测：由武汉体育学院校医院、武汉体育学院运动人体科学研究所进行生化检测和体适能评估及心肺耐力评估，评估会员健康状况、体质状况、心肺系统功能等。以便制定安全、科学、有效的减重方案。

（3）、全封闭式管理：采取类军式全封闭管理，严格纪律，家长放心。（部分营员可选择半封闭课程，但效果略逊于全封闭） （4）、健全的人性化管理：运动营实行健康顾问全程陪同制，每5至8名营员配备一名全职生活指导老师、负责营员全天的生活与运动。（5）、专业的医务监督：运动营医务组和生活组实行24小时值班，专业医务队伍全程对营员的运动和生活进行医务检查。————我们的明星学员效果对比