2019-06-18 周六的早晨，我坐在江边，一本书、一个小音响、一首轻音乐就已足够，感觉内心是如此的平静。与“五一”的疯狂形成了鲜明的对比！五一小长假，与朋友一起去海边小住了两天，各种吃喝，酣畅淋漓后，接下来的几天就是疲惫不堪不在状态！有时候我们所谓的假期放松，其实就是各种自虐各种折腾而已。为了凑热闹，说去哪哪哪度假游玩，结果一出门就塞在了路上，一整天有一大半时间都是在车上度过，有时塞得严重还在高速上过夜........！相比于瑜伽的静心与放松就直接形成了对比，不知从何时开始，我喜欢上了静的状态，一个假期，我会喜欢同爱的人看看电影、听听音乐、做做美食然后拉着爱人一起练练瑜伽，折磨得他各种酸痛舒爽，然后投来赞美的眼神.....！

而这种心的启发、心的转变不知不觉就产生了，证实了瑜伽可以让人打开心灵、平静内心、更可以转化一个人的心态！以前我的心态非常不好，遇到什么事情就喜欢抱怨，埋怨自己的命运不好，可是到了金珠以后，我开始慢慢接受身边一切好与不好的东西，万事万物皆有它发展的定律，是平衡的，我们不可能只拥有好的，抗拒不喜欢的，那会让自己的心态越来越不平衡，遇到事情就开始抱怨，心态不平衡了，身体就开始出现各种问题。相反，对待任何事情都用一种平和的心境，不以物喜不以己悲！那么身心就会处于一种安静祥和的状态，那么累积的能量就会越来越高，身体也处在非常健康的状态了。等到我们渐渐老去时，还能肆意舒展筋骨，做个前仰后弯，还能保持着年轻时的姿态与气质，几个老友相约一起谈论静坐的奥妙，这些应该就是那个年纪得意的事情了！瑜伽！

它不仅仅给予我们当下，它还给予我们美好的未来……