2019-06-18 从开学3月5日到这周，已经差不多有两个月的时间。练习瑜伽的过程犹如等待花开，需要足够的耐心，花开并不容易，要仔细品味小嫩苗每一寸的成长，总是充满着探索的惊奇。在初班所有体式的学习中，让我感受深刻的就是肘倒立，我经历了从靠墙起不来到现在完全靠核心力量支撑身体倒立的过程，犹如破茧成蝶，在上周完全伸直双腿的瞬间，身体还在颤颤巍巍，但内心已经欣喜若狂。从腹部是赘肉到现在核心力量的控制，是一个量变引发质变的过程，通过持续不断的练习和感悟，后身体达到了要求，比如手臂力量和腹部力量足够，这个体式就功到自然成了。朱艳老师常说“瑜伽是偷不了懒的”，现在终于深深体会到这句话的含义，我们的每一分努力，都深藏在身体的能量里，不多不少，不会侥幸，也不会亏欠。

所以，我们没理由不相信自己的努力，没理由对自己的努力不满怀信心。念念不忘，必有回响。