导读：断食又称辟谷，对身体健康和美容长寿的助益已为常识。前几天有学员问小编，合肥断食瑜伽理疗培训哪家好？多少钱？为了解答学员的问题，今天小编给大家推荐合肥悠悦瑜伽学院的断食瑜伽理疗课程，课程费用2680元/人，一起来看一下吧！“病从口入”，大部分现代疾病是由营养过剩或食物污染引起的。现代人吃饭其实是在吸毒，吃的多，拉的少，代谢不了的部分留在人体里就形成了毒素，加上食物污染本身的毒素，造成机体慢性中毒，以至于肠胃功能，免疫功能衰退，抵抗疾病的能力就减弱了。大家知道，要想清洗检修汽车，**车的性能完好，必须先把车停下来，人体的脏腑器官也是如此，需要通过断食定期休息、清理、自我康复，才能更好地发挥它们的功能，载着你实现人生的种种梦想。不要只顾着清洁、保养车子、房子，却忽略了保养世上最根本最重要的机器—人的身体。

科学家惊人发现，断食两天可重启免疫系统！学会辟谷 终身受益强身健体 减肥增寿 适合人群及功效 体重调节（想减肥的人） 排毒养颜（想美容及祛痘者） 平衡免疫（过敏，易感冒） 祛病延年（想健康长寿者） 开发智慧（脑力劳动，改善睡眠） 断食的好处 1、断食期间，体重一般会减少5-10斤，腰围、臀围缩小8-15公分 2、肤色变明亮是一定会的，痘痘普遍会消失，色斑会淡化。3、便秘者复食后基本上会正常,因便秘引起的问题都会改善。4、失眠者在断食期间可体会到良好的睡眠 5、体内湿气大的人能感觉身体轻松，早上起床不会困倦，会自然醒且很有精神。6、断食期间大脑会很清晰，记忆力增强 7、感官功能增强，视觉、听觉变得很清晰、嗅觉特灵敏。8、自信心、意志力、忍耐控制力增强 9、排出体内毒素，人会感觉特别轻松。

10、有效的排除毒素，消除口臭。培训日程安排 3月13日 08:00-09:00 调息、冥想、唱诵（补气补能量）三招解除颈肩痛。09:00-10:30 胃气提升法瘦身法。10:30-11:30 调息，冥想理疗。13:00-14:00 呼吸止饿法。14:00-15:00 拉筋长寿法。15:00-16:00 唱诵能量不饿。16:00-17:30 理疗去除不适。3月14日 08:00-09:00 不饿的三种调息。09:00-10:00 理疗，针对断食中身体不适。10:00-11:30 清洁法，灌肠法。13:00-14:00 个性化理疗方案 14:00-15:00 暖肝理疗 15:00-16:00 三招解除膝盖脚踝痛。16:00-17:30 肝胆排毒，喝天然混合液 3月15日 06:30-08:00 灌肠 内外清洁。

08:00-09:00 复食（只吃6颗红枣，一小时以上吃完，不需自带），三招祛腰椎疼痛手法。09:00-10:30 书法赠送。颁发宋光明老师亲笔签名证书一份。10:30-11:30 前世回溯。培训内容 三日全封闭断食 肝胆排毒，服气灌肠 曼陀罗唱诵，瑜伽三招中医理疗 户外瑜伽，前世今生 培训对象 断食实践者（没有瑜伽练习基础也可以参加） 指导断食者（男女不限 情侣夫妻都可同行享受断食的快乐） 凡癌或肿瘤： 1）断食1-2天， 2）仅果蔬饮食， 3）灌肠， 4）热灸患处， 5）自然疗法止痛。除了体重80以下、年龄75以上，神志不清不能自理者不能断食！课程目标 瘦身、排毒、清肠 清洁所有细胞，组织和器官时，身体会体验一次真正的再生。

并增进全身身体的功能，不只为使身体健康，并且促使筋骨柔软强健，平常不容易做到的体位动作可以比较轻易完成。心智也可以提升到最 高境界。像宋老师说的那样！经过我这么多期的带领断食班经验和反馈，越是身体健康状况不好的断食后效果越明显！断食是良药，就好比一个健康的人和生病的人同样吃药，肯定是生病的人 感觉 效果，而断食对于健康的人起到更深层的排毒作用，没有任何副作用！如果你现在还在排斥和怀疑断食疗法，我只能说很为你遗憾。

往期及学员反馈 导师介绍 宋光明导师简历 1992年，在南美洲智利、阿根廷等国参加瑜伽师资培训课程 1994年，取得了“阿根廷瑜伽协会”和“南美洲协会”颁发的“瑜伽阿阁黎”资料证书 1995年，应邀担任“美国加利福尼亚州中华武术联盟”之瑜伽顾问 1997年，回国教授瑜伽 1999年，培训瑜伽教练 2004年，应世纪图书出版社约稿，编辑出版专著《瑜伽轻松练》 2006年，取得中国一级健身教练资格 2006年，取得中国高级营养师资格 2007年，中国国家健康产业委员会颁发的“国际瑜伽指导师”资质 2008年，获国家瑜伽联盟（YA）、RYT200（注册瑜伽师200）、E-RYT（有经验的注册瑜伽师 200）、 RYT500（注册瑜伽师500）E-RYT500（有经验的注册瑜伽师500） 2011年，获得美国催眠协会注册催眠师资格 2012年，中国国家人力资源和社会**部高级瑜伽教练证书 2014年，中国瑜伽教练群 2016.2017年印度孟买YOGA VIDYA KURUKUL第1第二届国际瑜伽节讲师 2017年，汇世泰康（丹枫琼浆）顾问 2017年9月，创办日本光明健康国际（株） 在一路的授课中，宋老师曾说“习练瑜伽，修复了我内在的人格缺陷。

”“我会摒弃一些过度的练习；屏蔽一些让人情绪不稳定的习练方法，以达到瑜伽本有的平静与喜悦。” 他的处事原则是：“按照《瑜伽经》的引导去处理人际关系：对修行有阻碍的人远离；对弱者同情；对修行人随喜赞叹；包容矛盾。生活也就变得十分简单，十分快乐。” 宋老师的理疗课程可在大课堂帮助客人加速身体问题的改善，可以私教及小课堂上让客人身体问题得到根除！对应普通个人：宋老师的课程简单易懂，学的同时能马上运用，不需要您有很强的专业知识，也不需要您像普通教练一样记忆引导词！让倍受各种小病症困扰的您从此轻松起来，还可以帮助到身边更多有需要的人群！培训详情 培训时间 ： 2019年3月13日—2019年3月15日 培训收费 ： 2680元/人（报名费用内包含：两天催眠断食培训费、场地费、灌肠器、肝胆排毒及复食饮用品费用。）