2015-01-07 将瑜伽带入你的生活—— 在瑜伽中，不执著于姿势的难度 着意于感受气息与体式的结合 通过这种方式收获完全统一的意念与内心平和的优雅 在身体层面中，要着意于力量与柔韧兼具 在心灵层面，着意于放松和专注同步 瑜伽体式的练习固然重要 但更重要的是把练习带到日常生活中 在生活中注意保持正确的体态 体式是短暂的体态，体态是凝固的体式 在坐卧行走中保持瑜伽的状态，才是重要的 瑜伽是一种和谐与平衡的生活艺术 是一种中庸之道，是一种度的把握 既不要太好强而变成功利 也不要太随遇而安而不思进取 有道是：功利之心不可有，进取之心不可无 深入瑜伽，会发现真正练的是心，一颗随遇而安的心 亲爱的伽人，把瑜伽带入到你的生活当中去吧 让你的内心更平和，身体更健康，找到当下的稳定和宁静。Namaste!