课程简介 阿斯汤伽又称八支瑜伽，梵语写做Ashtanga。Ashtau是数字八，Anga是分支，两个梵文词语的组合。体式（Asana）是八个分支中的一个。阿斯汤伽的体式练习通过流畅的呼吸引领身体的流动，而又在不同体式中寻求均衡、深稳的呼吸，被称为“流动中的冥想”。这个古老而智慧的体系让很多习练者“又爱又恨”，因为Ta极具魅力，同时，也有挑战，在第一序列中就会有一些我们不能很快做到的体式。阿斯汤伽的系列练习很多人都知道，但同一个体势，对某些人来说特别困难，甚至充满痛苦，对其他人来说却毫无障碍？为什麽明明努力练习，某些体势理应带来的益处却仍没获得，更别提到在体势当中受伤？这次的工作坊，主要是希望能让每一位瑜伽修行者(Yogi/Yogini)能利用五天的时间专注于充实自身的能量，找回练习瑜伽的初衷。解决自我练习中。

【开课时间】 2015年11月28日至12月2日 【培训讲师】 黄??瀚彬老师 彬老师习练瑜伽12余年，现师从李晓钟老师。多次跟随去印度瑜伽发源地和普那艾杨格学院深入学习瑜伽体式和呼吸法。和师父李晓钟老师的合照 瀚彬老师说：“我始终以苦行的形式去自我练习瑜伽，多年养成的规律不变，毎天早3点起床练习，一天进食两餐，收益许多。”通过这些年的学习和自我练习，也总结出一些独特的练习方式方法和康复手法。瀚彬老师与他的恩师世界著名阿斯汤伽教练John scott的合照 2004年至06年到国家体育总局训练局向杨敬民总教练学习运动员的各项体制能训练提升和运动损伤康复学科及运动解剖学，并以实践。2 006年到北京中医华陀技术学校静修全息经络康复术和人体解剖学！

多年来在北京曾经治愈许多运动员、舞蹈演员以及众多健美爱好者和一些瑜伽士的练习损伤 2011年创办了北京瀚梵瑜伽，至今致力于瑜伽师的教学培训中。2014年十月参加国际知名导师John scott 200小时TTC教师认证（国际RYS200认证）。瀚彬老师多年来主修体系阿师汤加瑜伽。以流瑜伽，正位辅助理疗瑜伽练习为背景。现在带多家国营企业的养生课堂和瑜伽课程，并在多家培训中心教授瑜伽和分享呼吸控制法等系统培训课程。