觉醒时代软实力增值研修班
觉醒时代软实力增值研修班 2024年九紫离火运，象征着热情、力量、独立。代表着高贵、神秘、吉祥。外刚内柔、外强中干、外实内虚。于企业，“活下去”是企业的理由,是企业当务之急; 于个人，拓宽千米不如纵向百米，竞争压力大，生活压力大，精神压力大，情绪不稳定。从一个单点改变，小习惯,大影响。人，生而有使命，成就自己的理想，成为子女的榜样，成为企业的主力军，成为国家的栋梁。修身齐家治国平天下,天下之本在国，国之本在家,家之本在身。万事万物都在自我修炼,提升综合软实力是每个人的必修课，内在意识觉醒加上行之有效的方法等于增效。一、课程目标 帮助更多企业家、中高层、个人虚静空明、向心而求、独立 思辨、助力商业往来中软实力增效。
二、学习收获 1.自我内在意识觉醒，提升内在爆发力,人人皆winner 2.硬实力决定职场下限，软实力决定事业上限，掌握自我修炼的五大路径 3.追本溯源情绪本质，幸福的人生需要好情绪的温润 4.提升效率和关系最有效的工具一高效沟通表达的六大公式 5.3个小时快速提升自己形象，低成本“装”出高级感 6.高素养带来高效益,不可不知的高素养呈现10个细节 7.圈层社交经营秘诀是不断破圈的必经之路 8.唤醒内在,提升外在，掌握内外兼修的软实力增值密码 三、课程对象 企业中高层、职场精英、想提升自己综合软实力的群体。课表 内容详情 觉醒时代一意识先行 第一天上午 意识没有觉醒，行为不可能发生改变。无形的决定有形的，看不见的决定看得见的。
一、内在意识的定义 1.什么是内在意识 2.内在意识与潜意识的区别 3.内在意识对个人行为的影响 二、内在意识觉醒的阶段 1.第一阶段:觉察与认知 (1)自我观察与反思 (2)识别内心的声音 2.第二阶段:接纳与理解 (1)接纳自我的不完美 (2)理解内心深处的恐惧与渴望 3.第三阶段: 成长与转变 (1)突破自我限制 (2)实现内在的转变 三、觉醒过程中的挑战与应对 四、觉醒后的自我实现 1.内在意识觉醒对个人目标的影响 2.如何在生活中实践觉醒的智慧 3.持续的自我成长与深化觉醒 情绪压力变奏曲一从压力到动力 第一天下午 一、再谈情绪与压力 1.重要理论:镜子牢笼 2.情绪压力的本质与影响 3.情绪压力的来源与自测 4.实操练习:“非暴力沟通”初体验 二、情绪压力管理综合训练 1.压力管理:回归平衡 (1)压力管理的本质 (2)压力管理的方法:增加受力面积，转移受力主体 2.情绪管理: 能量转化 (1)核心:要表达情绪而不是用情绪表达 (2)对内:不要拒绝要接纳 接纳训练:冥想-与山同坐 建立正向(积极)的思维模式 思维训练-区分: 找到“负面情绪”的正向资源，找到事实的正向资源 (3)对外: 行为-打破状态找平衡表达-非暴力沟通 行为训练: 呼吸训练、快速和谐法、渐进式肌肉放松训练 3.情绪压力管理综合练习 三、情绪压力管理的行动计划制定 赋能型高效沟通艺术 第二天上午 一、赋能型沟通的原则与自检 1.浅析: 那些整顿职场的零零后 2.赋能型沟通的原则:相信&赋能&期望 3.赋能型沟通的自检:心智模式&语言模式&行为模式 二、赋能型沟通的核心技术 1.全情倾听技术 2.精准区分技术 (1)精准区分的目的与定义 (2)精准区分的三个维度 3.赋能提问技术 (1) 有力提问的目的和定义 (2)有力提问的方法-TOP法 (3)积极型提问: 7个方向 (4)简单式赋能对话的黄金7问-TOP7 (5)赋能提问技术的应用实操 4.有效反馈技术 三、赋能型沟通的场景应用六大公式 1.向上沟通:正向理解上司语义,结论先行高效表达 2.平行沟通:目标升华统一思想,客户思维 3.向下沟通:精准把握下属需求，引导提问激发潜能 4.公众表达: 独特设计自我介绍,结构呈现强化印象 5.家庭沟通: 情绪管控避免“上头”，温情讲话缔造感觉 四、赋能型沟通行动计划计划制定 1.赋能型沟通测试 2.发现自我的优势 3.列出行动方案 让你的形象出“范儿”不出格 第二天下午 你的形象暴露着你的社会地位和圈层,谁都无法改变你给别人留下的第一印象。
形象打理原理,让形象出范儿不出格 一、形象认知与突破 二、形象重塑“六步走 示例:香水、领带、发饰、配饰等选择要领 工具:《品质女士的形象对照表》 不可不知的高素养呈现10大行为 第三天上午 言行举止是刻在你身上的名片，远比印刷在纸上的头衔更有含金量。同质化时代，高素质的人、高质量的服务，每位领导优雅得体的礼仪修养，赏心悦目的仪容仪表，彬彬有礼的行为举止往往都是决定是否合作的重要因素。一、场景应用不可不知的10大行为 跨越圈层的社交经营秘诀 第三天下午 人人皆处在不同的圈层中,圈层社交经营才能不断向上破圈。
一、明确自我定位与价值 分析自身特点与优势 确定能够为他人提供的价值点 二、圈层社交必须具备的几大心态 三、严格遵守圈层社交的原则 四、圈层社交的禁忌 五、圈层社交的六大方法 结营仪式，学员代表发言，优秀学员表彰，颁发结业证书 赠送工具与资料 1.《情绪和解“八步法”》 2.《情绪与压力管理行动规划模板》 3.课程二:《赋能型高效沟通艺术》 4.《深度倾听回应与话术清单》 5.《赋能型黄金7问话术》 6.《赋能型反馈公式》 7.《赋能型沟通综合应用公式》 8.《品质女士的形象对照表》 9.色环对照图 10.发型与脸型搭配建议图 11.体型与服饰搭配图 八、时间安排 3天2晚 九、课程费用 个人:3980元/人 公司:19800元/家(含6位学习名额) 花絮 花絮
开班信息
| 上课区域 | 上课时间 | 学时 | 学费 | 操作 |
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| 珠海教学点、重庆教学点、中山教学点、郑州教学点、烟台教学点、徐州教学点、厦门教学点、西安教学点、武汉教学点、无锡教学点、乌鲁木齐教学点、温州教学点、天津教学点、太原教学点、台州教学点、苏州教学点、石家庄教学点、沈阳教学点、深圳教学点、绍兴教学点、上海总部教学点、汕头教学点、泉州教学点、青岛教学点、宁波教学点、南通教学点、南宁教学点、南京教学点、南昌教学点、兰州教学点、昆明教学点、金华教学点、嘉兴教学点、济南教学点、惠州教学点、呼和浩特教学点、合肥教学点、杭州教学点、哈尔滨教学点、贵阳教学点、广州教学点、福州教学点、佛山教学点、东莞教学点、大连教学点、成都教学点、常州教学点、长沙教学点、长春教学点、校区 | 白天班,晚班,周末班,周六班,周日班,全日制,寒暑假 | 段： 白天班 | 详询 | |
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