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北京中考体育引体向上专项提升课
】 适合引体向上比较薄弱的孩子 【课程内容】 发力感知：科学训练，不做无效发力；耐力训练：掌握训练动作，提高耐力；力量训练：达到力量突破，趋近目标；爆发力训练：提升爆发力，稳定训练成果；
上杠实践：坚持上杠实践，检验训练结果 【课程收获】 培养孩子正确训练，快速突破引体向上瓶颈，实现0-1的量变，1-N的质变 【老师介绍】 庄导 当前等级：训练狮创始人 所属学校：训练狮校区 授课类型：面授 授课信息： 毕业于北京体育大学硕士 北京体育大学校委会成员 10年1万小时体育教学经验 人大附分校技术指导顾问 累计培训学员10000+ 黄学傲 当前等级：线上教练员 所属学校：训练狮线上校区 授课类型：直播、录播 授课信息： 毕业于北京体育大学 原101学校体育老师 国家田径二级运动员、裁判员 曾获得县、市级800米前一 北京体育大学第四十九届运动会乙组800米前一 王鑫峰 当前等级：橡树湾校区负责人 所属学校：训练狮橡树湾校区 授课类型：面授 授课信息： 国家二级运动员 累计培训2000名体育满分学员 【课程价值】 1650元/10次、2450元/15次 【适合年龄】 12-15岁 【上课时间】 周六周日 【课次时长】 每次课程90分钟 【 课次数量 】 10次/15次 【训练现场】 训练现场 训练实景 【机构介绍】 训练狮,青少年体育培训专业品牌,拥有10年青少年体育培训经验,北体大认证教练团队,为6-15岁青少儿提供少儿体能、小学体测、中考体育、跑步专项、引体向上专项等多类型运动培训。
拥有多项技术专利，我们致力于中国青少年儿童的体育教育事业，为社区和学校提供青少年体育计划，为孩子提供专业、安全、实惠、方便，优质的运动发展方案。【机构优势】 训练狮拥有100余名职业教练，在北京超过30多家校区，每年为超过1万名中小学生提供运动项目培训。根据孩子成长阶段的生理学特征及年龄、性别差异综合评估，将课堂教学、课后巩固、考前模拟测试等一系列流程有效地体现在训练狮课程中，有方向地满足学员在强身健体、升学考试、兴趣培养方面的需求。学体育选训练狮，高效提升青少年体育能力。
教学体系： 10年一线教学经验，训练狮拥有一套高效的考试科目教学方法，培训流程和考试技巧 科技力量： 系统化的用户、教学、销售、维护线上运营平台 教研团队： 北京体育大学为主的教研团队保孩子们享受高质量的教学体系和服务流程 优质生源： 训练狮拥有人大附、清华附、北大附、101中学为主的北京优质 【机构环境】 机构环境 环境展示 训练环境 【家长反馈】 家长反馈 反馈情景 【学员风采】 学员合影 学员合照 授课地址 没有校区 橡树湾校区 海淀区清河街道橡树湾广场橡树二期北侧公园 蓝靛厂公园校区 海淀区西四环北路辅路公园广场蓝靛厂公园足球场旁 相册 橡树湾校区 橡树湾校区 橡树湾校区 橡树湾校区 学员评价 机*主 5.0 2025-05-21 孩子已经学习一个月，感觉身体素质有提高，老师认真负责，能带动孩子锻炼的积极性。
学校锻炼环境很好，课程性价比高。安*宁 5.0 2026-01-25 教练教学认真，学习场地宽阔，安排课程灵活合理，对孩子有很大的帮助。开班咨询 您想了解课程哪些方面呢？
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| 全部校区、全部校区 | 白天班,晚班,周末班 | 间】 周六周日 【课次时长】 每次课程90分钟 【 课次数量 】 10次/15次 【训练现场】 训练现场 训练实景 【机构介绍】 训练狮 | 详询 |
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