佛山女子街舞培训班

佛山女子街舞培训班 街舞 , 也称 HIP-HOP, 主要分两大类： Hip-Hop 和 Breaking 。它来自美国黑人街头的舞蹈 , 是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，它的动作多出现在音乐的弱拍上，动作变化极其为丰富，练习者掌握动作要领之后听着动感强烈的音乐，按着自己的理解和个性去表现动作，使他们充分展示自我，因此他们所跳的舞蹈上风格各异，由此便渐渐形成各种派系。舞者在跳着这种极其随意而又极具爆发力的舞蹈之中寻找到那份自我释放与刺激，让在忙碌之余疲惫的身心得以充分的放松。街舞在舞动时肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。所以 , 另一种叫法是 STREET FUNK. 街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而深受年轻人的喜爱！

成人街舞上课现场 班别 ： 女子街舞培训班 时间 ： 周二（ 19:15-20:30 ）周四（ 20:30-21:45 ） 内容： 基础训练 , 成品舞蹈 课时 ： 24 节（ 3 个月） 初练街舞注意什么 ? 初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤；而后进入一定强度和时间的练习，好不要少于 30 分钟；后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。上课环境

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