常用推拿手法 推拿手法种类繁多，常用的有以下几种： 1. 推法： 用指、掌、肘等部位沿一定方向推动，分为直推、旋推、分推等。2. 拿法： 用拇指和其余四指相对用力，捏拿肌肤或穴位，分为三指拿、五指拿等。3. 按法： 用指、掌、肘等部位垂直向下按压，分为指按、掌按、肘按等。4. 摩法： 用指、掌等部位在体表做环形摩擦，分为指摩、掌摩等。5. 揉法： 用指、掌等部位在体表做轻柔的环形运动，分为指揉、掌揉等。6. 捏法： 用拇指和食指相对用力，捏起肌肤，分为三指捏、五指捏等。7. 点法： 用指端或指关节垂直点压穴位，分为拇指点、中指点等。8. 拍法： 用虚掌或空拳有节奏地拍打体表，分为虚掌拍、空拳拍等。9. 击法： 用拳、掌等部位快速击打体表，分为拳击、掌击等。

10. 摇法： 握住肢体远端，做环形摇动，分为摇肩、摇腕等。11. 扳法： 用双手向相反方向用力扳动关节，分为颈部扳法、腰部扳法等。12. 拔伸法： 固定肢体一端，牵拉另一端，分为颈椎拔伸、腰椎拔伸等。注意事项： 推拿手法需在专业医师指导下进行。济南针灸推拿培训：山东全福针灸推拿培训中心，主任医师任教，30天高效技能，还您受益一生的本领。不同手法适用于不同部位和病症，需根据具体情况选择。推拿力度需适中，避免造成损伤。