导读：马上临近体育中考，最近好多家长孩子问小编考试的时候应该穿什么鞋好发挥出自己的实际实力。确实在训练充足的基础上，有好的装备加持，成功必将事半功倍。可是要如何挑选鞋子呢？小编整理了一些选择鞋子的方法和注意事项，大家一起学习怎么样挑选好鞋子吧！1.不要选择篮球鞋、训练鞋，还有潮鞋 这些种类的鞋都有它们适合使用的场地。分别是篮球场、健身房，还有商场。却不适合在中考体育的测试当中使用。因为它们共同的特点就是高邦、硬、重量还比较重。考试时的每次蹬地、抬腿和起跳都会成为你的负担，体考不是秀鞋大会，毕竟拿到分数才是王道。

2.不要选择气垫鞋 虽然都是跑步鞋，但区别还是很大，鞋底又厚又软，虽然穿着很舒服，缓冲也非常的不错，但气垫鞋只适合日常走路，在跑步的过程中，气垫会严重导致重心不稳，会在跳远或者跑步类的项目中吸收很多来自地面的反作用力，影响考试成绩。3.一定不要穿新鞋去考试 确保新鞋穿了一段时间后（半个月），不会因为磨脚、崴脚等情况影响考试的发挥，适应新鞋后，不要过度使用考试鞋子，过度磨损会大大降低鞋子的功能性。4.不要选择功能性极强的鞋子 这种类型的鞋子主要是为专业跑者设计的特殊类型鞋子，对于跑者的能力水平有很大要求，才能大程度地发挥鞋子的作用，起到事半功倍的效果，不建议学生选择此类型的鞋子。

大考试选鞋要点 01回弹性好 落地反弹快，能省半秒就半秒，提高向前推动力 02包裹性强 鞋子包裹性要好，使脚部在鞋子里不会左右大范围晃动，鞋子太大影响蹬地发力 03跑前鞋带要系紧 别松松垮垮，要系紧，考试时才不会拖泥带水 04鞋子的重量要轻 一般适合跑步的鞋子都不会太重，鞋身过重会使我们的能量受到损耗 【机构优势】 训练狮拥有100余名职业教练，在北京超过30多家校区，每年为超过1万名中小学生提供运动项目培训。根据孩子成长阶段的生理学特征及年龄、性别差异综合评估，将课堂教学、课后巩固、考前模拟测试等一系列流程有效地体现在训练狮课程中，有方向地满足学员在强身健体、升学考试、兴趣培养方面的需求。学体育选训练狮，高效提升青少年体育能力。